Taller de emociones Psicoeducativo Grandes

Dispositivo Psicoeducativo:

TALLER DE EMOCIONES

Dirigido a: Grupo grandes

Turno: tarde

Terapeuta: Julieta Martinez

Objetivo: Que el alumno en situaciones interpersonales, exprese, identifique y responda de modo adecuado a sus emociones, sentimientos y
afectos y a los de los demás.

Clase/tema Materiales Observaciones

Clase 1: ¿Qué son las Lamina  Para comenzar se les explicará a los jóvenes qué vamos
emociones? Fibras a aprender en este taller tomando como disparador la
Diccionario palabra “Emoción” que estará escrita en el centro de
Pc una lámina. Se abrirá un debate sobre que creen cada
Carpetas uno que es una emoción e iremos escribiendo sobre la
Lapiceras lámina lo que vaya surgiendo. Luego entre todos
Revistas buscaremos la definición en un diccionario o bien en
Tijeras internet. La misma, será escrita en la carpeta de cada
Plasticolas uno de los jóvenes.
Hojas cansón  Luego seguiremos con los diferentes estados
emocionales básicos (miedo, tristeza, alegría y enojo).
Para ello cada joven deberá buscar y recortar en
revistas distintas imágenes que representen cada una
de las emociones y entre todos armaremos un “álbum
de las emociones” para cada emoción. Con estas
imágenes la terapeuta abrirá el dialogo con preguntas
tales como “¿Cómo te parece que se sienten estas
personas? ¿Alguna vez te sentiste así? ¿Te animas a
poner esas caras? ¿a imitarlas?”
Taller de emociones
Clase 2: Comprensión
emocional
Clase 3: Historias sociales
Comics de libro “En la mente”
Fotocopias
Lapiceras
Tarjetas con historias sociales
sobre las distintas emociones.
Ej.:
Psicoeducativo Grandes
 Objetivo: que el joven sea capaz de identificar qué estados
emocionales se producen en diversas situaciones (anticipar
la emoción que se producirá), así como ser capaz de
explicar la relación causal entre situación y emoción. Para
ello se les mostrara comics sobre distintas situaciones y
entre todos debatiremos que emoción puede estar
sintiendo el personaje y realizaremos preguntas tales como
“¿Qué emoción expresa? ¿Cuándo te sentís así? ¿Cómo
está la/el niña/o? ¿Por qué?”
 Con el objetivo de compartir experiencias personales cada
uno de los jóvenes tendrá una fotocopia con una emoción
diferente (alegre, triste, enojada, asustada) con preguntas
para responder como, por ejemplo: “Cuando estoy alegre…
¿cómo está mi cuerpo? ¿Y mi cara? ¿Qué me dan ganas de
hacer? ¿En qué situaciones me siento así?” Y así con cada
una de las emociones. Luego compartiremos entre todos lo
que han escrito.
 El objetivo de la actividad será favorecer el
reconocimiento y expresión facial de las emociones,
facilitar el surgimiento de la empatía y de la expresión
de experiencias personales. Para ello leeremos
diferentes tarjetas con historias sociales e
identificaremos entre todos de qué emoción se trata
cada historia.
 Role playing. En la 2da parte elegiremos de entre todas
las tarjetas la historia que prefieran y dramatizaremos
la situación. Para ello usaremos las preguntas
disparadoras que se encuentran en las tarjetas debajo
de cada historia.
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Clase 4:Expresar
emociones Laminas Introducción: Se orientará a los jóvenes para ponerse en
Cartulina el lugar de los otros para expresar sus emociones. Se
Plasticola hará valorar la importancia que supone esta habilidad,
para sentirse escuchado, apoyado y comprendido. Para
ello se les contará que para expresar emociones,
sentimientos o afectos pueden seguir los siguientes
pasos (los mismos estarán escritos en cartelitos de
cartulina y entre todos iremos armando una lámina)

1º. Darse cuenta y notar la emoción. Para ello hay que

observarse a sí mismo. ¿Qué me pasa, ¿qué siento, ¿qué
me digo?

2º. Dar las razones, las causas y los antecedentes de esa

emoción. ¿Por qué me siento así? Me siento así porque...
¿qué ha ocurrido antes, ¿qué hice, ¿Qué dije, ¿Qué dijo o
hizo la otra persona?

3º. Expresar esa emoción o sentimiento con expresión

verbal adecuada y lenguaje corporal oportuno. Esto
supone:
- Buscar el lugar adecuado
- Describir breve y claramente cómo te sientes
- Dar las razones y causas de ese sentimiento (si es
oportuno)
- Agradecer a la otra persona por escucharte

4º. Buscar modos para:

- Mantener y/o intensificar la emoción (si es positiva).
- Reducir y/o eliminar la emoción (si es negativa), a
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través de autocontrol, pedir ayuda, relajación.

En una 2da parte haremos un role playing, para ello, a

modo de ejemplo, primero el terapeuta elegirá una
situación concreta: “Elprofesor te ha felicitado
públicamente por tu trabajo de sociales. Estás muy con-
tento y quieres contárselo a tu amiga.” y hará el
modelado, verbalizando en voz alta las preguntas que se
hace a sí mismo para poner en práctica la habilidad
social. Como por ejemplo:
Las señales corporales que acompañan a la emoción
(expresión facial, gestos corporales, respiración,
movimientos), los pensamientos que acompañan a la
emoción (¿qué me digo a mí mismo, ¿qué pienso?).
Los sucesos antecedentes que han desencadenado la
emoción.
Luego del ejemplo de la terapeuta los jóvenes
practicaran mediante dramatizaciones distintas
situaciones para poner en práctica la habilidad. Pueden
ser situaciones que se les ocurran a ellos mismos o
situaciones sugeridas por el terapeuta como, por
ejemplo:
- Estás preocupado y disgustado porque Javier te ha
acusado de algo que no has hecho y querés que Javier
sepa que estás disgustado.
- Enma está extraña. Querés saber qué pasa. Tratas de
ponerte en su lugar.
Clase 5: Recibir/responder Introducción: Se comenzará por hablar con a los jóvenes sobre
a emociones la importancia que supone recibir y responde a emociones para
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que los demás puedan sentirse escuchados, apoyados y

comprendidos cuando nos comunican sus emociones.
Se les entregara a cada uno una fotocopia que iremos leyendo
entre todos con los pasos para recibir/ responder a las
emociones de los demás:
Para responder a las emociones,sentimientos y afectos
de otra persona hay que:

1º. Identificar emociones y sentimientos positivos y

negativos en las otras personas:
- Observando lo que la otra persona hace, mirando su
expresión corporal (cara, manos,...)
- Escuchar lo que la otra persona te dice. Permitir que la
otra persona exprese sus sentimientos y te comunique la
emoción: ¿qué dice? ¿Cómo habla?,..

2º. Ponerse en el lugar de la otra persona para

comprender sus sentimientos.

3º. Responder adecuadamente, con expresión verbal y

lenguaje corporal ¿Qué se puede hacer para
que la otra persona se sienta mejor?

- En esta segunda parte se les propondrá practicar

mediante una dramatización una situación para poner
en práctica la habilidad. La situación propuesta será:
“Maria se ha enfadado contigo y te esta “echando una
bronca”

Por último los jóvenes se llevaran en sus carpetas una actividad

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Clase 6: Expresar y recibir
emociones
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para el hogar que deberán traer para la próxima clase:
- Dí y/o escribe tres cosas por las que tú te sientas
alegre, preocupada, triste, rabiosa, feliz, etc
- Expresar enfado a un amigo por algo que te ha hecho y
no te ha gustado.
- Observar y/o anotar cómo te sientes después de una
crítica.
Carpetas Siguiendo con la clase anterior cada uno de los jóvenesirán
leyendo sus respuestas a la actividad que se llevaron para
realizar en el hogar. Hablaremos entre todos sobre las
respuestas y situaciones de cada uno, que hubieran hecho
ellos?¿Cómo se sintieron?
Luego,a modo de repaso y para poner en práctica lo que
vinimos viendo en las dos clases anteriores, elegiremos alguna
de las situaciones que tengan que ver con la emoción enojo
traída por los jóvenes y otros dos de los jóvenes dramatizaran
como hubieran actuado ellos.
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Clase 7: Como expresar Pizarra El día de la fecha hablaremos sobre los problemas que pueden
nuestras emociones para Fibron llegar a tener con otros jóvenes de su edad, como amigos o
solucionar problemas Fotocopias con actividad para el compañeros. Nos centraremos en concreto, en un problema
interpersonales (Parte 1) hogar del día de hoy o lo más cercano posible.
Dialogaremos sobre los pasos para resolver problemas
interpersonales(a medida que se van leyendo los pasos
cada uno podrá ir pasando a escribirlos en la pizarra de la
sala):
1º. Controlar el impulso inicial. Detenerse y pensar antes
de actuar.
2º. Identificar y definir el problema que se tiene: ¿Cuál es
el problema?
 ¿Qué ha ocurrido?
 Los motivos. Causas
 ¿Qué piensa cada uno?
 ¿Qué siente cada uno? Emociones.
Estados de ánimo
 Definir objetivos: lo que queremos
conseguir ante la situación conflictiva

3º. Buscar muchas alternativas de posibles soluciones:

¿Qué se puede hacer?

4º. Pensar en las posibles consecuencias

(positivas/negativas) de cada una: ¿Qué ocurriría si yo...?

5º Seleccionar la mejor solución: ¿Cuál es la

mejorsolución?
 Que sea razonable
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 Justa
 Que resuelva el conflicto
 Que beneficie a todos
6º. Ponerla en práctica.

7º. Evaluar los resultados obtenidos.

Luego realizaremos un rol play con dos situaciones diferentes:

 Se les pedirá a los jóvenes que piensen sobre una
situación de conflicto con un otro donde ellos hayan
sido los iniciadores.
 Y una situación donde el inicio del conflicto haya sido
iniciado por otros y la respuesta que dieron cuando
otro les provoco o rechazo.

Por último se llevaran en sus carpetas una fotocopia con una

actividad para el hogar que deberán traer para la próxima clase:
- Escribir/decir problemas que has tenido en los últimos
días con otros niños.

- Observarse a sí mismo: lo que haces, dices, piensas,

sientes cuando tienes problemas con otros niños.

- Observar a otros niños/adultos en situaciones

conflictivas. Interpretar como se siente la otra persona.

- Comentar con otros niños o adultos de confianza

algún problema que te preocupe.

- Pensar o hacer una lista con muchas alternativas para

solucionar un conflicto con tus padres/profesores.
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Valorar la mejor de todas ellas y ponerla en práctica.

Clase 8:Como expresar Tarjetas con distintas situaciones Retomando con la actividad que llevaron para el hogar de la
nuestras emociones para clase anterior, iremos compartiendo y debatiendo entre todos
solucionar problemas lo que cada uno escribió en sus carpetas.
interpersonales (Parte 2) Luego la terapeuta les dará unas tarjetas con distintas
situaciones:
- A María le tiran del pelo para hacer rabiar.
- Álvaro lleva gafas con cristales gruesos y algunos
compañeros se ríen de él. ¿Qué puede hacer
Álvaro? ¿Y los demás?
- En el comedor del colegio a Ana le han escondido la
cartera. Sabe quien ha sido.
- Luisa y Fernando se llevan mal. Se insultan a menudo.
¿Qué puede hacer cada uno de ellos?
Iremos hablando y debatiendo entre todos sobre cada uno de
estas situaciones y luego elegirán dos situaciones para
dramatizar.
Clase 9: Autoafirmaciones El objetivo es que el alumno se diga a sí mismo y exprese ante
positivas (Parte 1)
las demás afirmaciones positivas sobre sí mismo en situaciones
apropiadas.
Se les hablara con los jóvenessobre que decir cosas positivas de
nosotros mismos es muy importante porque hace que nos
sintamos bien, nos valoraremos y nos demos ánimo a nosotros
mismos. Si estas cosas se las decimos a los demás, nos
valorarán y nos hará sentir seguros con confianza para
emprender cosas nuevas con un enfoque agradable sobre lo
que se emprende y lo que ya se ha logrado ya que construye la
confianza en uno mismo y favorece la autoestima.Decir cosas
negativas nos impide ver realmente cómo somos y nos bloquea
para emprender nuevas cosas con confianza en que lo
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lograremos.
Luego para orientar a los jóvenes sobre la aplicación de esta
habilidad en su vida se les dictara ejemplos de
autoafirmaciones positivas y negativas para que anoten y
respondan en su carpeta:

 ¿Te dices alguna vez cosas bonitas de ti mismo?

 ¿ Qué cosas te dices?
 ¿ Cómo te sientes?
 ¿ Te dices cosas como “qué bien lo hago, “me
esfuerzo mucho y lo he logrado”
 ¿ Te dices cosas como “soy un desastre, “ya he
vuelto a meter la pata” “lo hago fatal”
 ¿ Se las dices alguna vez a otras personas?
 ¿ Qué les dices?
 ¿ Cómo te sientes?

Tendrán un momento para pensar sus respuestas y luego

debatiremos entre todos las respuestas de cada uno.
Clase 10: Lamina Retomando la clase anterior sobre las autoafirmaciones positivas
Autoafirmaciones Plasticola armaremos entre todos una lámina con los pasos para hacer
positivas )Parte 2) Cartulinas autoafirmaciones positivas ante otras personas:
Fibron 1º. Determinar si es el momento y lugar adecuados para
decir algo positivo sobre uno mismo.

2º. Decir una frase o expresión verbal que afirme algo

agradable de uno mismo (p. ej. soy muy trabajadora).

3º. Utilizar lenguaje corporal y comunicación no verbal

acorde a la expresión verbal (expresión de cara agradable,
voz firme y cordial, contacto ocular).
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4º. Ser sinceros, honestos y justos en las cosas positivas que

decimos.
Luego a modo de ejercicio y para aumentar las veces en que
uno se dice a sí mismo cosas positivas (y por lo tanto reducir
las cosas negativas y desagradables que uno se dice) se les
propondrá hacer una lista con las cosas positivas que saben que
tienen. Se les dara un momento para realizarla y luego iremos
leyendo entre todos lo que han puesto. Se llevaran la lista a su
hogar para leerla frecuentemente e ir aumentándola con cosas
nuevas cada día.
Clase 11: Defender los Fotocopias Objetivo:Que el alumno defienda sus derechos adecuadamente
propios derechos y en las situaciones en que no son respetados.
opiniones (Parte 1)
Se les contará a los jóvenes que este dia trabajaremos sobre los
derechos que tenemos cada uno de nosotros. Como disparador
comenzaremos por buscar en diccionario o PC el significado de
la palabra “derecho.”
Se les entregara a cada uno una fotocopia con información de
los derechos sobre lo cual luego dialogaremos entre todos:
“Que la defensa de los propios derechos incluye
habilidades como dar una negativa y decir no a otras personas,
hacer y responder a quejas y reclamaciones, hacer peticiones o
ruegos y pedir que otras personas cambien su conducta. Al
defender y hace valer sus derechos, se valoran a sí mismos y
hacen que los demás los valoren más, los tengan en cuenta y
respeten sus deseos y sus gustos. La defensa de nuestros
derechos implica respetar los derechos de los demás y la
importancia de responder adecuadamente ante la defensa que
las otras personas hacen de sus derechos”.

Luego se les entregara a cada uno los pasos para defender los
propios derechos y para responder a la defensa de los
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derechos:

Para defender los propios derechoses necesario:

1. Conocer tus derechos

1. Darse cuenta de que en esa situación no te están
respetando
2. Comunicar a la otra persona que quieres que se
respeten tus derechos: es decir, hay que dar una
negativa, expresar una queja, para ello, es
necesario:buscar el momento y el lugar adecuado,
utilizar expresión verbal correcta: expresión directa,
clara y sin rodeos, utilizar lenguaje corporal seguro: voz
firme y tranquila, contacto ocular, distancia cercana al
interlocutor.

3. Pedir un cambio en su conducta: hacer sugerencias o

peticiones para que la otra persona actúe de forma
que respete tus derechos.

4. Agradecer a la otra persona el que te haya

escuchado.

Para responder a la defensa de los derechos que hacen

los demás:

1. Escuchar con atención e interés lo que dice la otra

persona

2. Ponerse en su lugar y comprender su punto de vista.

3. Controlar el enfado y/o la sensación desagradable

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que nos produce escuchar lo que nos dice la otra

persona.

4. Actuar en consecuencia:
- ceder si es necesario y hacerlo de buen grado
- negarse si no es oportuno lo que nos pide la otra
persona

A modo de ejemplo la terapeuta elegirá una situación concreta

y hará el modelado, verbalizando en voz alta las preguntas que
se hace a sí mismo para poner en práctica la habilidad social
con expresiones y modismos que se pueden utilizar en estas
situaciones, como por ejemplo:
“perdona, pero ahora no puedo ir...”
“lo siento, hoy no puedo.....”
“¿Te importaría dejar de.....; me estás molestando.
Gracias”
Luego los alumnos practicaran mediante dramatizaciones
distintas situaciones para poner en práctica lo visto.

Por último se llevaran una actividad en sus carpetas que

deberán realizar y traer para la clase siguiente:
TAREAS PARA CASA:
Piensa y anota momentos o situaciones donde:
- Defendiste tus opiniones
- Realizaste peticiones a los adultos
- Realizaste una queja
¿Qué hiciste? ¿Qué dijiste? ¿Qué sucedió? ¿Cómo te sentiste?
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Clase 12: Defender los Retomando la clase anterior revisaremos la actividad que
propios derechos y llevaron para realizar en su casa. Cada uno de los jóvenes irá
opiniones (Parte 2) leyendo y compartiendo lo que escribieron, sus experiencias y
como les fue.
Luego elegiremos dos de las situaciones traídas por los jóvenes
en el ejercicio anterior, haremos un rol playing e iremos
debatiendo entre todos compartiendo opiniones.