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Integradora 3

Vida Saludable

Samantha Amirys Santana Lopez.

Recomendaciones
personales
 1
Sin importar si la vida sexual ya comenzó o esta por iniciar se debe
conocer toda clase de riesgos a las que se puede enfrentar en un
futuro. Por esto mismo se debe realizar una investigación de los
derechos sexuales y reproductivos como también investigar sobre
los riesgos como las ITS (Infecciones de Transmisión Sexual)
O ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual), embarazos no
deseados y formas para prevenir ambos casos.

No se puede obligar a alguien más a tener relaciones sexuales.

Va en contra de sus derechos, ya que no estará consensuado.
En el caso de volverse una victima de abuso sexual no deben
culparse por lo ocurrido y tampoco deben guardar silencio,
contarle a un(a) adulto/persona de confianza será la mejor
decisión.

El derecho A vivir libre de violencia sexual.

Puedes ser honesto y tengas la seguridad de confiar
en la otra persona, y la otra persona puede confiar en
ti.
Puede respetar la decision de la otra parte de no tener
relaciones sexuales y utilizar medidas de protección.
Protegerce de manera responsable para protegerse y
proteger a su pareja de las infecciones de transmisión
sexual y el embarazo no deseado con métodos
anticonceptivos.
 Expresa lo que sientes

En una relacion sana es importante expresar lo que sientes a tu pareja

para evitar malentendidos y problemas mas grandes a futuro.

El derecho a La expresión sexual emocional.
 Consulta a un medico
Una visita a nuestro médico puede ayudar a garantizar que todo
esté funcionando sin problemas lo cual nos da la seguridad tanto
a nosotros como a nuestra pareja.
El derecho Al acceso a servicios de cuidado de salud sexual y
reproductivo.
Asegúrate de conocer todo sobre tu sexualidad, tener la
información necesaria y correcta beneficiará tu vida

sexual.
 Conozca sus propios factores desencadenantes
de riesgo.

Si sabes que no quieres tener relaciones sexuales, evita situaciones que puedan

es un factor de riesgo para muchos.
ponerte en peligro. Por ejemplo,el alcohol

El derecho a la toma de decisiones reproductivas, libres y responsables.

 No permitas que tomen decisiones por ti

Es importante que si no te sientes seguro respecto a llevar

relaciones en ningún momento te sientas obligado a decir que si.
El derecho al respeto de la integridad física.

 Infórmate del tema antes

de tomar cualquier decisión

Todos tenemos derecho a saber las implicaciones de las relaciones

sexuales y sus posibles consecuencias de nuestras acciones.
La mejor forma de evitar creer en mitos o mentiras respecto a casi
cualquier tema es investigando al respecto de la información en sitios
confiables y no dejándonos levar por opiniones pasajeras .
El derecho A la información científica en materia de sexualidad y
reproducción.
Comprende la diferencia entre
asertividad, agresividad y no
asertividad.

Las acciones asertivas son formas directas,

honestas y apropiadas de expresar
verbalmente sus creencias y derechos sin
faltarle el respeto a la otra persona.