1. Que es resistencia aeróbica?

Se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas
con poco esfuerzo poca fatiga y con una recuperación rápida

2. Que es resistencia anaeróbica?

Se define como la capacidad del organismo para funcionar los riñones y el hígado eficientemente al
realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad

3. Que es velocidad?

Es la magnitud física de carácter vectorial que relaciona el cambio de posición con el tiempo se
representa con o

4. Que es fuerza?

Es una magnitud vectorial que mide la razón de cambio de momento lineal entre dos partículas o sistema
de partículas capaz de modificar la cantidad movimiento o la forma de los materiales

5. Que es flexibilidad?

Es la capacidad que tiene las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento de una
persona sin que exista el riesgo de que pueda romperse

6. Que es actividad física y cuáles son sus beneficios?

Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares tensión arterial alta canser de colon y
diabetes ayuda a controlar el sobre peso la obesidad y el porcentaje de grasa corporal y a fortalecer los
huesos aumentando la densidad ósea

7. Que es cualidad física?

Las cualidades físicas básicas de una persona son un conjunto de aptitudes que hacen posible la
realización de una actividad física y son los componentes de la condición física son primordiales para un
adecuado rendimiento motriz y deportivo
8. Que es habilidad física?

La habilidad es la aptitud innata talento o destreza o capacidad que ostenta una persona para llevar a
cabo y por supuesto con éxito determinada actividad trabajo u oficio

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