Asigna a cada frase un número que se corresponda con las

siguientes respuestas:
1 = no, nunca, completamente en desacuerdo.
2 = algo, pocas veces, poco de acuerdo.
3 = regular, a veces, algo de acuerdo.
4 = sí, siempre, completamente de acuerdo.
¿ERES UNA PERSONA COMPRENSIVA?

Normalmente, escucho con atención sin interrumpir a mi

interlocutor.
Suelo observar la comunicación no verbal de la gente.

Tomo conciencia sobre el tono, timbre y volumen que emplean

los demás cuando me hablan.
Para mí es fácil comprender cómo se sienten las personas
con las que interactúo.
Tiendo a pensar que las personas de opinión contraria a la
mía tienen toda la razón desde su punto de vista.

Puntuación

¿CÓMO ES TU CAPACIDAD DE EXPRESIÓN?

Suelo reconocer qué estoy sintiendo y normalmente puedo expresarlo

con palabras.
Suelo decir lo que pienso, pero siempre después de pensar lo ·que
digo.
Me gusta hablar con la gente y a la gente generalmente le gusta
escucharme.

Cuando me expreso, soy conciso y capaz de explicar ideas y

pensamientos complejos con soltura.

Es fácil para mí poner en palabras las emociones y estados de ánimo

que veo en una película o en las demás personas

Puntuación
¿EXPRESAS TUS NECESIDADES?

Puedo decir que no cuando lo deseo, con libertad y sin necesidad de mentir.

Suelo mantener mi opinión con seguridad y firmeza.

Me gusta hablar con la gente que tiene opiniones distintas de las mías,
porque me ayuda a tomar posición sobre mis ideas.

Reconozco con facilidad lo que deseo y puedo determinar si tiene que ver
ccin la necesidad de sentirme con seguri dad, con la de que me reconozcan o
con la de pertenecer a un grupo determinado.

No me cuesta pedir ayuda cuando siento que la necesito

Puntuación

¿CÓMO RECIBES LA INFORMACIÓN DE LOS DEMÁS?

Cuando me dicen algo bueno acerca de mí, no tiendo a quitarle importancia.

Cuando me llevan la contraria, no suelo responder· con emociones como el

enfado o la tristeza.

Cuando recibo halagos sobre lo que hago, suelo atribuirlo a causas que tienen
que ver con mi esfuerzo o capacidades.

Me gusta preguntar a distintas personas qué opinan de mí, a sabiendas de que

algunas de ellas son bastante críticas y sinceras

Presto atención a lo que dicen de mí, y suelo acogerlo para contrastar la

información y si es posible mejorar.

Puntuación
¿CÓMO ABORDAS LOS CONFLICTOS?

Soy capaz de empatizar, es decir, de ponerme en el lugar emocional de los

demás, sin que ello signifique simpatizar o darles la razón.

Me gusta hablar con las personas interesadas sobre lo que nos distancia.

Para mí llevar la razón en una discusión no es lo más importante.

Me gusta hablar más de responsables que de culpables.

Cuando digo lo que no me gusta de una situación, siempre hago una sugerencia
sobre cómo podría mejorarse.

Puntuación

¿CÓMO AYUDAS Y COOPERAS CON LOS DEMÁS?

Cuando veo a alguien en apuros acudo en su ayuda, pero nunca actúo sin
preguntarle antes si necesita ayuda.

Considero que, para aconsejar a alguien, antes yo debo ser auténtico, es

decir, coherente, congruente y consecuente.
Siempre informo a los afectados de lo que estoy dispuesto a hacer por ellos,
cuando se trata de cooperar con ellos, y· espero a que me pidan la ayuda.

Mi lema es: «ayudar es hacer el bien sin mirar a quién».

La empatía es para mí fundamental a la hora de colaborar con alguien.

En la siguiente tabla puedes trasladar las puntuaciones parcia les de los ocho
bloques sobre los que has reflexionado.
¿CUÁLES SON TUS HABILIDADES INTERPERSONALES?

¿ERES UNA PERSSONA COMPRENSIVA?

¿CÓMO ES TU CAPACIDAD DE EXPRESIÓN?

¿EXPRESAS TUS NECESIDADES?

¿CÓMO RECIBES LA INFORMACIÓN DE LOS DEMÁS?

¿CÓMO ABORDAS LOS CONFLICTOS?

¿CUÁL ES TU CAPACIDAD DE SEDUCCIÓN?

¿CÓMO GESTIONAS LOS CAMBIOS?

¿CÓMO AYUDAS Y COOPERAS CON LOS DEMÁS?

Puntuación total

La puntuación máxima es 150 puntos.

MIS. 5 HABILIDADES
INTERPERSONALES