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  • Tabla Fisica 14 Al 18 de Junio

    Cargado por

    Alondra Michel Tadeo Montiel
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    Ejercicio lunes martes miércoles jueves Viernes sábado

    25 ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓
    sentadillas
    (4 sesiones)
    800 saltos de ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓
    cuerda
    Abdominales ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓
    (50)
    Hip thrust:10 ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓
    (4 sesiones)
    Squat 20 ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓
    (4 sesiones)
    EDUCACION FISICA

    ALONDRA MICHEL TADEO MONTIEL


    NL:45 3D
    Tabla de ejercicios del 14 al 18 de Junio
    Tabla 8

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