ENFERMEDAD DE UN FAMILIAR

Bachillerato General oficial Salvador Díaz Mirón

21BH06922

Angélica Vergara Velázquez

Dulce María Monroy Díaz

Educación física

1 semestre

A
Harinas Arroz, pastas, avena, tortillas, papas, yuca, camote,
frijoles, garbanzos, etc.

Carnes Pollo, pescado, res, mariscos y huevo.

Lácteos Leche, quesos, yogurt.

Grasas Aceites vegetales, margarina, mantequilla, natilla,

nueces y semillas.

¿Que darle de comer a una persona con cáncer?

Consumir una dieta rica en frutas, verduras, y granos enteros. Comer al menos 2 ½ tazas (300 gramos) de frutas y
verduras al día. Reducir el consumo de carnes procesadas, ahumadas, curadas con nitrito y alimentos preservados con
sal; dar preferencia a las proteínas vegetales.

¿Qué leche debe tomar una persona con cáncer?

Pero durante su tratamiento y su recuperación, lo más importante es que consuma suficientes calorías y proteína. Evite
los alimentos y las bebidas cuyas etiquetas digan “bajo en grasa”, “sin grasa”, o “dietético”. Por ejemplo, consuma leche
entera en lugar de leche descremada.

¿Qué proteína debe tomar una persona con cáncer?

Entre las fuentes buenas de proteína se incluye cortes magros de carnes rojas, huevos, productos lácteos bajos en grasa,
nueces, crema de cacahuate (mantequilla de maní) frijoles, guisantes y lentejas secas, y alimentos de soya. Las grasas
tienen un papel importante en la nutrición.

¿Qué proteína debe tomar una persona con cáncer?

Entre las fuentes buenas de proteína se incluye cortes magros de carnes rojas, huevos, productos lácteos bajos en grasa,
nueces, crema de cacahuate (mantequilla de maní) frijoles, guisantes y lentejas secas, y alimentos de soya. Las grasas
tienen un papel importante en la nutrición.
 ENERO
L M M J V S D

1 2 3 4 5 6
Té Leche Té Té Té Té
Calado de Sopa de Arroz Huevo Sopa Agua de arroz
pollo verduras sopa Enchiladas Empanadas Gorditas
Tostadas frijoles
de tinga
7 8 9 10 11 12 13
Café atole Café Té Atole Te Leche
Sopa de Salsa de Pechuga Salchicha Carne Carne de Frijoles
tortilla puerco Huevo ala enchilada res Arroz
Enmoladas Sopa mexicana Arroz Salsa de
Calabacitas huevo
14 15 16 17 18 19 20
Leche Café Té atole Arroz con Café Atole
Chilaquiles empanadas Gorditas Salsa de leche Sopa Caldo de camarones
Frijoles sopa Enchiladas chicharrón Enchiladas Gorditas Tamales
Chorizo

21 22 23 24 25 26 27
Atole Café Yogurt Te Atole café Te
Caldo de Arroz Quesadillas Mole Tacos al Tamales Arroz
verduras Espagueti Sopa Arroz pastor Sopa Gorditas
Arroz Huevo

28 29 30 31
Atole Café Café
Caldo de pollo Chiles Pechuga
Sopa rellenos empanizada
Enchiladas

Desayuno

Comida

Cena