Actividad de aprendizaje 16

Evidencia 3: “Ficha antropológica y test físico”

La ficha antropométrica y el test físico son herramientas esenciales para registrar

las medidas y las dimensiones del cuerpo, tienen como propósito estudiar los
cambios ocurridos según los estilos de vida y así tomar decisiones en la generación
de hábitos saludables para garantizar la prevención de riesgos ocupacionales.

Es necesario puntualizar que realizar actividad física es una necesidad para todos,
la práctica de un deporte es una elección. Por ello, la empresa en la cual labore
puede tener un gran impacto en la práctica de la actividad física, realizando acciones
simples, incluyentes y divertidas.

Por lo anterior, para la conceptualización de cultura física y hábitos saludables en

su estilo de vida, intentando garantizar la prevención de riesgos ocupacionales de
acuerdo con el diagnóstico de su condición física individual, la naturaleza y
complejidad de su desempeño laboral, es necesario desarrollar una ficha
antropométrica y un test de condición física para valorar su estado de salud,
teniendo en cuenta los siguientes puntos:

1. Consulte los materiales de formación “Sistemas de seguridad y salud en los

procesos logísticos”, “Higiene y seguridad en el trabajo” y los materiales
complementarios “Batería de Test de Aptitud Física” y “Pruebas (test) de
valoración de la condición física” pertenecientes a esta actividad de aprendizaje
y luego diligencie las fichas que encuentra en este documento.

2. Al final de cada ficha describa el procedimiento, siguiendo el paso a paso que

realizó para el cálculo de cada ítem del test.

3. Realice un análisis de los resultados de los datos tomados de los valores de

referencia que muestran las fichas.
 Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre Daniel Ernesto Torres rojas en la
Fecha de nacimiento 28/08/82
Estatura: Peso: 98 kg Edad: 39
Grado: Tipo de sangre: O+ Tel: 3209768932
Principales medidas corporales
Perímetro del cráneo 64 cm
Normal 116 cm
Perímetro torácico
Inspiración 113 cm
Derecho Nor. Cont. 42 cm 38 cm
Perímetro de bíceps
Izquierdo Nor. Cont. 36 cm 34 cm

Diámetro biacromial 48 cm
Perímetro de cintura 115 cm
Derecha 77 cm
Log. Ext. Superiores
Izquierda 77 cm
Derecho 54 cm
Perímetro del muslo
Izquierdo 54 cm
Derecha 41 cm
Perímetro pantorrilla
Izquierda 35 cm
Derecha 97 cm
Log. Ext. Inferiores
Izquierda 97 cm
Derecho 25 cm
Altura del pie
Izquierdo 25 cm
 Test físicos

Datos personales
Nombre: Daniel Ernesto Torres rojas
Fecha de nacimiento: 28/08/82
Estatura: Peso: 98 kg Edad: 39
Tipo de sangre: O+ Tel: 3209768932
Pruebas a realizar ( lo puedes realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. Incapacitado Incapacitado
Flexión de piernas Incapacitado Incapacitado
Abdominales 1m. Incapacitado Incapacitado
Lumbares 1m. Incapacitado Incapacitado
Agilidad Incapacitado Incapacitado
Salt largo sin impulso Incapacitado Incapacitado
Lanz. Balón medicinal Incapacitado Incapacitado
Velocidad 50 metros Incapacitado Incapacitado
Test del escalón Incapacitado Incapacitado
Test de Cooper Incapacitado Incapacitado
Buenas tardes profesor tuve que realizar sólo las medidas de mis tallas ya que por
inconvenientes de mi brazo del corte mi brazo que no puedo hacer ni abdominales ni
flexiones de pecho me encuentro incapacitado en el momento también tengo una
lesión en la pierna ya que de ahí tuvieron que sacar un nervio.

Sin embargo, yo todas las mañanas realizó cicla elíptica en posición estática y ya que
puedo hacerlo para que empiece a correr la circulación y mis heridas mejore los test
ya los he realizado muchas veces ya que yo soy ex militar y tuve bastantes exámenes
de eso en mi vida militar.