ADAPTACION DEL

CUERPO HUMANO EN
LA ACTIVACION FISICA
F E R N A N D A G A I L E N M A R T I N E Z
F R A N C O
 ADAPTACION DEL CUERPO HUMANO A
LA ACTIVIDAD FISICA
• ¿QUE ES ?

• Las adaptaciones son los cambios que se producen en los distintos órganos y
sistemas cuando se hace ejercicio de forma regular.
 Características de la adaptación del
organismo en la actividad física
• Ser moderada (permitir llevar una práctica constante durante largo tiempo) y
vigorosa (intensidad que produzca sudoración y jadeo en la respiración).

• Habitual y frecuente, de manera que forme parte del estilo de vida.

• Orientada al proceso de práctica, más que a un resultado o alto rendimiento.

• Será acorde con la edad y características psicofísicas de los practicantes.

• Habrá una amplia variedad de actividades y deportes.

• Se adaptará a las características personales.