ESCUELA SECUNDARIA OFIC. No.

1002 “AGUSTIN MELGAR”

TURNO: MATUTINO CICLO ESCOLAR: 2018-2019 GRADO Y GRUPO: 1° “A”
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA.
TRIMESTRE 1 EJE: COMPONENTE MOTRIZ
COMPONENTES PEDAGÓGICO-DIDÁCTICOS: DESARROLLO DE LA MOTRICIDAD.
APRENDIZAJE ESPERADO: Identifica los elementos de la condición física al participar en
actividades motrices y recreativas como alternativas para mejorar su salud.
PRODUCTO: Tríptico informativo promoviendo el desarrollo de la condición física como un
medio de mejora del estado de salud.
INICIO
Sesión 1
Identificar. Momento individual.

Inicio de la sesión
El docente repartirá un esquema del cuerpo humano y da inicio a la reproducción de un video “la
importancia de la actividad física y la salud” obtenido de la liga https://www.youtube.com/watch?
v=GM4FsH13Qwo

Desarrollo de la sesión
Se pide al grupo salir al patio y realizar la actividad “Ven por mí”, que consiste en:
 Hacer cuatro equipos en fila.
 Dar la indicación de ponerse por niveles (según consideren sus capacidades), es decir el
más rápido y de mayor condición física al inicio de la fila y así sucesivamente. Esta
decisión habrán de tomarla a manera de autoanálisis y basados en el respeto y aprecio a
la diversidad.
 Los primeros de la fila salen corriendo hasta el final de la cancha y regresan por el
segundo de su equipo, y así sucesivamente van de la mano hasta el último compañero.
 NOTA: En tres equipos repiten una vuelta para igualar el número de integrantes del
equipo que quedará de 10 integrantes.
Al final se solicita tomen su frecuencia cardiaca.

Cierre de la sesión
De regreso al salón, los alumnos colocan en el esquema las partes donde sintieron más cansancio
con la actividad, y responden en su cuaderno:
 ¿Qué frecuencia cardiaca alcanzaron?
 ¿La frecuencia cardiaca alcanzada fue igual para todos?
 ¿Qué sintieron en cada parte de su cuerpo?
 ¿Por qué se cansaron?
 ¿Qué les falto para ser el equipo que terminara primero?
 ¿Por qué empezaron muy rápido y luego bajaron el ritmo?
 ¿Por qué se aceleró tu frecuencia cardiaca?
Con esta actividad el docente identifica lo conocimientos previos de los alumnos en la relación de
los componentes de la condición física al haberla puesto en práctica, así como en la mejora de la
salud.
Se les comenta lo siguiente: Durante la actividad muchos de ustedes se cansaron y ya no podían
terminar la actividad, como resultado de que realizan pocas actividades físicas y pueden tener
consecuencias en su salud, como lo represento el video.
Tarea: Investigar los siguientes conceptos:
  Resistencia cardiorrespiratoria
 Fuerza general
 Velocidad
 Flexibilidad
 Composición corporal

Producto parcial: identificar en el esquema, las partes del cuerpo que tuvieron una mayor reacción
a la actividad física.

Herramienta de evaluación: rúbrica con el nivel de desempeño.

Recursos: proyector, computadora, video, hojas, lápices y patio.

DESARROLLO
Sesión 2
Explicar. Momento grupal.

Inicio de la sesión
El docente solicita a los alumnos hacer la socialización de sus productos del esquema del cuerpo
humano, así, como de la investigación de los elementos de la condición física:
 Resistencia cardiorrespiratoria
 Fuerza general
 Velocidad
 Flexibilidad
 Composición corporal
Al finalizar la plenaria de los alumnos, con ayuda del docente los alumnos construyen, a través de
un mapa conceptual el contenido de los elementos de la condición física.
Desarrollo de la sesión
Se sale patio para ejecutar un circuito de acción motriz (un circuito consiste en la realización de
una serie de acciones. Cada una constituye una estación de trabajo y se realizan de forma
ordenada y sistemática de acuerdo con el orden preestablecido)
Este circuito estará integrado por cuatro estaciones, que permite la individualización del esfuerzo
y favorece el autocontrol y conocimiento de los resultados propios.
Estación 1: Material: 4 conos (uno por equipo)
VELOCIDAD Desarrollo: el primer integrante de cada equipo sale corriendo a toda
velocidad hasta llegar al cono (colocado a 8 metros de distancia).
Regla: correr la distancia indicada.
Estación 2: Material: 8 postes, 8 metros de resorte (Colocar dos postes con 2 metros
FUERZA de resorte para construir un obstáculo)
Desarrollo: brincar el obstáculo sin derribarlo.
Regla: no tocar el obstáculo ni derribarlo.
Estación 3: Material: 4 conos por equipo
RESISTENCIA Desarrollo: correr en zigzag entre los conos.
Regla: pasar entre todos los conos sin derribarlos.
Estación 4: Material: 8 aros por equipo acomodados en dos filas de 4
EQUILIBRIO Desarrollo: correr entre los aros un pie y un pie
Regla: pasar todos los aros sin pisarlos
  El paso de una estación a otra se realiza sin momento de recuperación, es decir
directamente.
 El número final de repeticiones es de 4.

Cierre de la sesión
Al terminar los alumnos comentarán qué elementos de la condición física estuvieron presentes en
su cuerpo para realizar actividad física del circuito.

Tarea: dibujar el circuito y analizar qué elementos de la condición física estuvieron presentes en su
acción.

Producto parcial: mapa conceptual con los elementos de la condición física y dibujo de su circuito.
Herramienta de evaluación: lista de cotejo con el nivel de desempeño en cada circuito.
Recursos: pelotas, conos, aros.

Sesión 3
Aplicar-Analizar. Puesta en común

Inicio de la sesión
Los alumnos son organizados en 5 equipos y se indica que cada uno trabajará un elemento de la
condición física; los equipos serán sobre:
 Resistencia cardiorrespiratoria
 Fuerza muscular
 Resistencia muscular
 Flexibilidad
 Composición corporal
Son llevados al salón de cómputo donde van a investigar diferentes ejercicios que impulsen el
desarrollo del elemento de su equipo. La investigación debe ser descriptiva con imágenes y
textos.

Desarrollo de la sesión
En el patio hacen la socialización de sus investigaciones mostrando al resto del grupo los
ejercicios que han investigado.
Todos los alumnos realizan al menos uno de los ejercicios investigados por sus compañeros (los
que sean posibles ya que no traen todo el material requerido)
El docente explica que el objetivo final es elaborar un tríptico informativo para difundir los
elementos de la condición física como alternativa para mejorar la salud y para apoyar la
promoción de realizar ejercicio en el parque Bicentenario o en los clubes deportivos del
componente autonomía curricular. Por este motivo el trabajo desarrollado en la sesión será su
referente para trabajarlo y deberán intercambiar la información que obtuvieron de internet.
Los alumnos comparten sus opiniones sobre las actividades propuestas y discuten sobre ellas y la
relación que tienen con los elementos de la condición física, el cómo se complementan y la
relación que tienen.

Cierre de la sesión
De regreso en el salón, elaboran una lista de subtemas que puede contener el tríptico los
materiales y la forma de reproducirlo y difundirlo.

Tarea: Traer lo siguiente para el tríptico; un posible título, subtemas, redacción de los subtemas.
De su intercambio de información, seleccionar un ejercicio por condición y traer los materiales
necesarios para poder ejecutarlo.

Productos parciales:
Ejercicios del elemento de la condición física que les correspondió.

Herramienta de evaluación: rúbrica con el nivel de desempeño obtenido en la ejecución de los

ejercicios de cada elemento de la condición física.

Recursos:
Libreta, lápiz, colores.
Computadora o dispositivo con acceso a internet.

Sesión 4
Sintetizar- Diseñar. Puesta en común.

Inicio de la sesión
El docente organiza al grupo en equipos con los ejercicios de su investigación de la sesión pasada.
Diseñan un circuito de acción motriz mezclando los ejercicios de los 5 elementos de la condición
física, que será retroalimentado por el docente.

Desarrollo de la sesión
Salimos al patio y se practican los 5 circuitos permitiendo la organización y establecimiento de
reglas de los propios alumnos.
De regreso al salón, los alumnos diseñarán un borrador de su tríptico de manera individual
tomando en cuenta las consideraciones anteriores, incluyendo:
Los elementos de la condición física
El diseño de su circuito
Los beneficios de la actividad física en la salud
Invitación a realizar actividades fiscas tanto en: la asignatura de educación física/ en los clubes, al
difundir la oferta deportiva en la escuela/ en el parque Bicentenario de la unidad habitacional
vecina (se encuentra a 5 minutos caminando)
Cierre de la sesión
Una vez que los alumnos tengan su borrador, en plenaria al interior de su equipo exponen sus
trípticos e intercambian para revisar y corregir.
El docente a través de la heteroevaluación revisa y retroalimenta el contenido de sus trípticos.

Producto parcial:
Diseño de circuito de acción motriz.

Borrador del tríptico.

Herramienta de evaluación: lista de cotejo con el nivel de desempeño obtenido en cada circuito
(5).

Recursos:
Libreta, hojas diversas, colores, ilustraciones, patio

CIERRE
Sesión 5
Metacognición. Evaluación

Inicio de la sesión
Se realiza una coevaluación: los alumnos darán lectura de sus trípticos dentro de sus equipos ya
establecidos, y reconocerán su desempeño al superar los retos de:
 Circuito de acción motriz
 Elementos de la condición física como alternativa para mejorar su salud, tales como: la
resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza muscular, flexibilidad,
composición corporal.
 Beneficios de la actividad física para mejorar la salud.
Los trípticos se revisarán y se verificarán, con la participación de todos los alumnos.

Desarrollo de la sesión
Como momento de autoevaluación cada equipo selecciona el tríptico que considera más
completo (elegir el más completo acerca a una valoración personal), el cual socializará con el
objetivo de que cada uno de los integrantes del grupo reestructure (momento en el que
reconocen sus errores y los retroalimentan) su producto personal, es decir; que contenga los
elementos de la condición física y los beneficios que trae a su salud, así como sugerencias y
alternativas para realizar actividades físicas en la escuela y su contexto.

Cierre de la sesión
El docente verificará los trípticos de los alumnos y brindará la retroalimentación oportuna para
señalar los aciertos y desaciertos, así como precisiones para que cada uno pueda mejorar en las
dificultades del tema.

Para finalizar los alumnos reproducirán sus trípticos ya autorizados y los repartirán entre los
miembros de su comunidad escolar, logrando así, la divulgación de que con las actividades físicas
pueden mejorar su salud o prevenir enfermedades causadas por el sedentarismo.

Producto final
Tríptico
Herramienta de evaluación: rúbrica con el nivel de desempeño en el producto final.

Recursos:
Hojas, ilustraciones, plumones, pegamento.

La evaluación en la educación física.

Según el acuerdo número 12/05/2018 por el que se establecen las normas generales para la
evaluación de los aprendizajes esperados, acreditación, regularización, promoción y certificación
de los educandos de educación básica.
En las áreas de desarrollo personal y social, que incluyen la educación física, la evaluación de
resultados, se expresara sólo de manera cualitativa utilizando los niveles de desempeño. En este
componente no se asignarán calificaciones numéricas. Rigiéndose balo los parámetros:
Nivel IV. Indica dominio sobresaliente del indicador de logro.
Nivel III. Indica dominio satisfactorio del indicador de logro.
Nivel II. Indica dominio básico del indicador de logro.
Nivel I. Indica dominio insuficiente el indicador de logro.