Ficha‌‌de‌‌actividades‌‌de‌‌aprendizaje‌‌integradora,‌‌actividades‌‌06‌‌-‌‌10‌‌de‌‌septiembre‌‌de‌‌2021‌‌

   ‌

C
‌ IENCIAS‌‌II‌‌
   ‌
Nombre‌‌de‌‌la‌‌escuela:‌‌
   ‌ Sec.‌‌J.‌‌Jesús‌‌López‌‌López‌  ‌  ‌  ‌

GRADO:‌‌
   ‌ SEGUNDO‌‌
   ‌ GRUPOS:‌2
‌ A,‌‌2B,‌‌2C,‌‌2G,‌‌2H,‌‌2I‌  ‌

Tema:‌‌
   ‌ REFORZAMIENTO‌‌DE‌‌TEMAS‌‌
   ‌
10‌‌consejos‌‌para‌‌prevenir‌‌la‌‌obesidad‌‌en‌  ‌
adolescentes‌‌    ‌
SEMANA‌‌2 ‌ ‌
AE:‌E
‌ xplicar‌‌cómo‌‌evitar‌‌el‌‌sobrepeso‌‌con‌‌base‌‌en‌ ‌las‌‌ 
características‌‌de‌‌la‌‌dieta‌‌correcta‌‌y‌‌las‌ ‌necesidades‌‌
 
energéticas‌‌en‌‌la‌‌adolescencia‌  ‌

 ‌
 ‌
Para‌‌iniciar‌‌las‌‌actividades:‌  ‌

Los‌‌alumnos‌‌deben‌‌tener‌‌a‌‌la‌‌mano‌‌los‌‌materiales‌‌básicos‌‌para‌‌la‌‌realización‌‌de‌‌sus‌‌actividades,‌‌libro‌‌
 
de‌ ‌texto,‌‌cuaderno‌‌de‌‌trabajo,‌‌hojas‌‌de‌‌maquina‌  ‌

 ‌
 ‌
Lean‌‌y‌‌reflexionen:‌  ‌

Analicen‌  ‌las‌  ‌indicaciones‌  ‌que‌  ‌marca‌  ‌cada‌  ‌actividad,‌  ‌tomando‌  ‌en‌  ‌cuenta‌  ‌el‌  ‌formato‌  ‌de‌  ‌las‌  ‌actividades‌‌
 
trabajadas‌  ‌en‌  ‌clase‌  ‌(número‌  ‌de‌  ‌actividad,‌  ‌nombre‌  ‌del‌  ‌alumno‌  ‌comenzando‌  ‌con‌  ‌el‌  ‌apellido,‌  ‌margen‌‌   de‌‌
 
1.5cm‌‌del‌‌color‌‌que‌‌corresponde‌‌en‌‌la‌‌hoja‌‌de‌‌máquina,‌‌todo‌‌el‌‌trabajo‌‌hecho‌‌a‌‌mano,‌‌limpio‌‌y‌‌completo)‌  ‌

 ‌
 ‌
  ‌ ‌

  ‌ ‌

 ‌

 ‌
 Actividad‌‌1  
‌‌ ‌
En‌  ‌tu‌  ‌libreta,‌  ‌dibujaras‌  ‌la‌  ‌portada‌  ‌para‌  ‌la‌  ‌materia‌  ‌de‌  ‌ciencias‌  ‌II‌  ‌(Física),‌‌
  tú‌‌  creatividad‌‌
  es‌‌
  la‌‌
  que‌‌ 
cuenta,‌  ‌puedes‌  ‌poner,‌  ‌dibujos,‌  ‌diamantina,‌  ‌hojas‌  ‌de‌‌   colores,‌‌  recortes‌‌   de‌‌  revistas.‌‌
  LAS‌‌
  MEJORES‌‌ 
PORTADAS‌ ‌TENDRÁN‌‌CALIFICACIÓN‌‌EXTRA,‌‌a‌‌continuación‌‌te‌‌muestro‌‌algunos‌‌ejemplos‌  ‌

 ‌
 ‌
 ‌
 ‌
 ‌
Actividad‌‌2  
‌‌ ‌
Consejos‌p
‌ ara‌p
‌ revenir‌l‌a‌o
‌ besidad‌e
‌ n‌a‌ dolescentes‌‌   ‌
En‌‌   todo‌‌   el‌‌
  mundo‌‌ está‌‌ aumentando‌‌ la‌‌ obesidad‌‌ infantil,‌‌ lo‌‌ que‌‌ dará‌‌ lugar‌‌ a ‌‌adolescentes‌‌ obesos‌  ‌
y‌  ‌si‌  ‌no‌  ‌se‌  ‌hace‌  ‌nada‌  ‌por‌  ‌evitarlo,‌  ‌adultos‌  ‌obesos.‌  ‌Por‌  ‌ello‌  ‌es‌‌
  necesario‌‌  implementar‌‌   medidas‌  ‌
contra‌  ‌esta‌  ‌situación‌  ‌desde‌  ‌la‌‌   infancia,‌‌  pero‌‌  también‌‌   la‌‌
  adolescencia.‌‌   ‌Aunque‌‌   la‌‌
  obesidad‌‌   es‌‌
  el‌  ‌
incremento‌  ‌del‌  ‌peso‌  ‌corporal‌  ‌asociado‌  ‌a ‌ ‌un‌  ‌desequilibrio‌  ‌en‌  ‌las‌  ‌proporciones‌  ‌de‌  ‌los‌  ‌diferentes‌  ‌
componentes‌  ‌del‌  ‌organismo,‌  ‌tener‌  ‌unos‌  ‌kilos‌  ‌de‌  ‌más‌  ‌no‌  ‌significa‌  ‌que‌  ‌alguien‌  ‌sea‌  ‌obeso:‌  ‌esto‌‌ 
ocurre‌  ‌cuando‌‌   la‌‌
  persona‌‌   pesa‌‌
  un‌‌
  10%‌‌  (o‌‌
  más)‌‌   del‌‌
  peso‌‌  recomendado‌‌   para‌‌  su‌‌
  estatura‌‌ y ‌‌tipo‌‌ de‌‌ 
cuerpo.‌‌   ‌

Con‌  ‌la‌‌
  obesidad‌‌   aumenta‌‌   sobre‌‌   todo‌‌   la‌‌
  grasa‌‌   con‌‌   una‌‌  anormal‌‌   distribución‌‌   por‌‌   el‌‌
  cuerpo,‌‌   lo‌‌  que‌  ‌
puede‌  ‌provocar‌  ‌o ‌‌predisponer‌‌   a ‌‌padecer‌‌   otras‌‌  enfermedades.‌‌   Según‌‌   explican‌‌  desde‌‌   la‌‌
  Academia‌  ‌
Americana‌‌   de‌‌
  Psiquiatría‌‌   Infantil‌‌   y ‌‌Adolescente,‌‌   la‌‌
  obesidad‌‌ comúnmente‌‌ comienza‌‌ en‌‌ la‌‌ infancia:‌  ‌
entre‌  ‌la‌  ‌edad‌  ‌de‌  ‌5 ‌ ‌a ‌ ‌6 ‌‌años‌‌   y ‌‌durante‌‌   la‌‌  adolescencia.‌‌   Los‌‌
  estudios‌‌   han‌‌
  demostrado‌‌   que‌‌  el‌‌
  niño‌‌ 
que‌  ‌es‌  ‌obeso‌  ‌entre‌  ‌la‌  ‌edad‌‌   de‌‌  10‌‌   a ‌‌13‌‌   años‌‌  tiene‌‌   un‌‌
  80%‌‌  de‌‌
  probabilidad‌‌   de‌‌  convertirse‌‌   en‌‌   un‌‌ 
adulto‌ ‌obeso,‌‌de‌‌ahí‌‌la‌‌importancia‌‌de‌‌poner‌‌remedio‌‌rápido.‌   ‌ ‌

 ‌
 Consejos‌‌contra‌‌la‌‌obesidad‌‌en‌‌adolescentes‌‌   ‌

1.-‌  ‌Realiza‌  ‌una‌  ‌alimentación‌  ‌planificada‌  ‌y ‌ ‌equilibrada‌  ‌procurando‌  ‌evitar‌  ‌la‌  ‌excesiva‌  ‌cantidad‌  ‌de‌  ‌
bocadillos,‌  ‌refrescos,‌  ‌dulces,‌  ‌etc.,‌  ‌y ‌ ‌en‌  ‌cambio‌  ‌aumentar‌  ‌la‌  ‌oferta‌  ‌de‌  ‌frutas,‌  ‌verduras,‌  ‌lácteos,‌  ‌
legumbres‌‌y‌‌cereales‌‌de‌‌grano‌‌entero.‌   ‌ ‌

2.-‌‌Haz‌‌ejercicio‌‌físico‌‌mediante‌‌algún‌‌tipo‌‌de‌‌práctica‌‌deportiva.‌‌Pasear‌‌o‌‌practicar‌‌algún‌‌deporte‌  ‌
con‌‌tus‌‌amigos‌‌o‌‌familia‌‌puede‌‌ser‌‌una‌‌buena‌‌manera‌‌de‌‌estimular‌‌la‌‌actividad‌‌física.‌   ‌ ‌

3.-‌  ‌Recuerda‌  ‌que‌  ‌los‌  ‌hidratos‌  ‌de‌  ‌carbono‌  ‌son‌  ‌nuestra‌  ‌principal‌  ‌fuente‌  ‌de‌  ‌energía.‌  ‌Los‌  ‌puedes‌  ‌
encontrar‌‌   en‌‌
  los‌‌ cereales:‌‌ arroz,‌‌ avena,‌‌ maíz,‌‌ trigo‌‌ y ‌‌sus‌‌ derivados;‌‌ harinas‌‌ y ‌‌productos‌‌ elaborados‌  ‌
con‌‌ellos‌‌como‌‌pan,‌‌pastas,‌‌galletas,‌‌pero‌‌siempre‌‌con‌‌medida.‌‌   ‌

4.-‌‌Las‌‌legumbres‌‌(guisantes,‌‌garbanzos,‌‌lentejas,‌‌etc.)‌‌también‌‌nos‌‌aportan‌‌fibra‌‌que‌‌es‌‌ 
importante‌ ‌para‌‌regular‌‌el‌‌funcionamiento‌‌de‌‌nuestro‌‌intestino‌‌y‌‌prevenir‌‌enfermedades.‌   ‌ ‌

5.-‌‌Precaución‌‌con‌‌la‌‌comida‌‌rápida:‌‌engorda‌‌mucho‌‌y‌‌alimenta‌‌poco.‌‌   ‌

¿Qué‌‌haremos?‌V‌ as‌‌a‌‌elegir‌‌3‌‌de‌‌los‌‌consejos‌‌que‌‌mencionamos‌‌arriba‌‌o‌‌escribir‌‌algunos‌  ‌
tuyos‌‌y‌‌con‌‌esa‌‌información‌‌elaborarás‌‌un‌‌cartel‌‌que‌‌incluya‌‌dibujos‌‌(elaborados‌‌a‌‌mano)‌‌donde‌  ‌
expliques‌‌la‌‌importancia‌‌del‌‌cuidado‌‌de‌‌nuestra‌‌alimentación‌‌(puede‌‌ser‌‌en‌‌tu‌‌libreta)‌  ‌
 ‌
 ‌
Actividad‌‌3  
‌‌ ‌
Conociéndote‌‌
   ‌
En‌‌tu‌‌libreta‌‌elaborarás‌‌un‌‌acróstico‌‌USANDO‌‌TÚ‌‌NOMBRE,‌‌donde‌‌escribas‌‌parte‌‌de‌‌tu‌‌ 
personalidad‌ ‌y‌‌valores‌‌o‌‌sentimientos,‌‌puedes‌‌seguir‌‌el‌‌siguiente‌‌ejemplo,‌‌decora‌‌tu‌‌trabajo‌‌lo‌‌ 
mejor‌‌que‌‌puedas‌‌   ‌

A
‌ l‌egre‌‌
   ‌
R
‌ e
‌ sponsable‌‌
   ‌
E
‌m
‌ pática‌‌
   ‌
L
‌ i‌bre‌‌
   ‌
I‌n
‌ teligente‌‌
   ‌

 ‌

 ‌
 Actividad‌‌4  
‌‌ ‌
Escribe‌‌la‌‌siguiente‌‌tabla‌‌en‌‌tu‌‌cuaderno‌‌y‌d
‌ ibuja‌l‌os‌‌alimentos‌‌que‌‌consumes‌‌para‌‌mantenerte‌  ‌
saludable.‌  ‌
 ‌ LUNES‌‌   ‌ MARTES‌‌   ‌ MIÉRCOLES‌‌   JUEVES‌‌   ‌ VIERNES‌‌   ‌ SÁBADO‌‌   ‌ DOMINGO‌  ‌

Desayuno‌    ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌

Comida‌  ‌   ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌

Cena‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌  ‌

 ‌
 ‌