2°

GRADO .
Educación Física

NOMBRE COMPLETO:
GRUPO:
SECUNDARIA

FICHA 10 SUPERANDO RETOS

Qué vamos a aprender: A incrementar mi coordinación utilizando el ritmo
externo.

Materiales: 2 rollos de papel higiénico. Música al gusto del

estudiante.

DEL 17 AL 28 DE ENERO

Te explico:

Poner a prueba el pensamiento estratégico en situaciones de retos motores, en los cuales

desarrollarás tu coordinación corporal, utilizando el ritmo externo combinado con
movimientos corporales.

Para aprender másVeamos el siguiente video: “Tips de Salud”

https://www.youtube.com/watch?v=_JDOGSkVMNY

Manos a la obra

Actividad: “Superando retos” A ritmo de la música que hayas elegido realizaremos los
siguientes retos:
• Actividad 1: Vamos a dominar con nuestros pies el papel higiénico como si fuese un
balón de fútbol.
• Actividad 2: Tomaremos los dos papeles higiénicos e intentaremos pasarlo entre
nuestras manos de modo que hagamos malabares circenses.
• Actividad 3: Lanzaremos de manera alternada los dos rollos de papel higiénico hacia
arriba y los atraparemos con una sola mano ambos rollos.
• Actividad 4: Dominaremos con cualquier parte de nuestro cuerpo los rollos de papel
higiénico.
 2°
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Educación Física

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SECUNDARIA

Repaso y practico

Responde a manera de que auto analices lo realizado:

¿Qué fue lo que más se te dificultó y como lo resolviste?
Numera los resultados obtenidos en las pruebas, resultado de las dominadas con las
manos y los pies.

Lo que aprendí

Realiza una conclusión de lo aprendido en la actividad.