Ing.

Claudia Lorena Márquez

clmarquezfernandez@gmail.com
1. Uso del Cuerpo Humano
2. Arreglo y condiciones del lugar de trabajo
3. Diseño de Herramientas y equipo de trabajo

 https://www.youtube.com/watch?v=oTzsHfGwvN4
 https://www.youtube.com/watch?v=VqQ_MXnP_s0
 Fuerza muscular considerable debe realizarse en
la posición optima

 Se alcanza la máxima resistencia muscular con

movimientos lentos

 Se utiliza el impulso para ayudar a los empleados

o bien se debe reducir el impulso si es
contrarrestado por esfuerzo muscular

 Se diseñan tareas para optimizar la capacidad del

esfuerzo humano
 Se utilizan los músculos grandes para las
tareas que requieran fuerza

 Se debe permanecer por debajo de 15% de la

máxima fuerza voluntaria

 Se requiere ciclos de trabajo, descanso

breves, frecuentes e intermitentes
 Utilizar los músculos grandes para tareas que
requieran fuerza
 Se diseñan las tareas de tal forma que la
mayoría de los trabajadores puedan
realizarlas

 Se debe utilizar poca fuerza para realizar

movimientos precisos o un control fino de
movimientos

 No se debe intentar realizar movimientos

precisos o control fino inmediatamente
después de realiza trabajo pesado
 Realice movimientos balísticos para adquirir
velocidad.

 Comience y termine los movimientos con

ambas manos simultáneamente

 Mueva las manos simultáneamente y de

forma simultanea hacia y desde el centro del
cuerpo
 Utilice los ritmos naturales del cuerpo

 Use movimientos curvo continuos

 Use la clasificación práctica mas baja de

movimientos

 Trabaje con ambas manos y pies de manera

simultanea

 Aligere la fijación de la vista

 Primera Clase:
◦ Movimiento de dedos mientras el resto del brazo se
mantiene inmóvil.

 Segunda Clase:
◦ Movimiento de dedos y muñecas mientras el
antebrazo y brazo se mantiene inmóviles.
 Tercera Clase:
 Movimientos de dedos, muñecas y brazo
inferior.

 Cuarta Clase:
 Movimientos de dedos, muñecas, antebrazo y
brazo superior.

 Quinta Clase:
 Movimientos corporales tales como tronco.