E S G U I N C E S D E M A N O
Un esguince de mano se produce a causa del
estiramiento excesivo o desgarro de los
ligamentos que la sostienen. Pese a que es una
lesión muy común y de fácil diagnóstico, corre el
riesgo de volverse crónica si no se trata de forma
adecuada o no se detecta a tiempo.
¿Cómo tratar un esguince de mano?
Lo prioritario para este tipo de lesiones es
controlar la inflamación y dolor iniciales.
Además, la administración de medicamentos
antiinflamatorios y analgésicos es una medida
necesaria. También se recomienda el uso de
cualquier tipo de ortesis (muñequeras o férulas)
para disminuir cualquier carga sobre la mano
dañada.
Las medidas que se deben adoptar frente un
esguince de mano son:
· Reposo para no sobrecargar la articulación
· Aplicar hielo, reduciendo así la inflamación y
calmando el dolor
· Hacer un vendaje compresivo de la zona
dañada
· Mantener la extremidad lesionada en alto
para favorecer el drenaje edematoso
LESIONES EN LAS RODILLAS
Una manera común en la que los trabajadores
se lastiman las rodillas es levantando cosas pesadas,
especialmente cuando esas tareas son durante largos
periodos de tiempo.
Las caídas también son comunes en los lugres de trabajo
y pueden ocasionar graves daños en las rodillas,
tendones, ligamentos y hueso. Los golpes de la rodilla
contra equipo de trabajo también son otra causa común
de lesiones laborales de rodilla.
¿Qué Hago Si Me Lastimó la Rodilla en el Trabajo?
· Mientras menos esfuerzo le ponga a sus rodillas, más
tiempo le da de sanar.
· levantar la pierna y usar calor o hielo para relajar los
músculos
· procure mover lo menos posible la rodilla.
· Si el dolor no es soportable, diríjase de inmediato al
medico
· Si luego de un tiempo el dolor cesa, realice
movimientos leves y sin esfuerzo
· Apoye levemente la rodilla
Ante Un Accidente O Situación De Urgencia
¿Puedo Actuar? Sí, Siempre Que Conozcas Los
Principios Básicos Y En Este Orden:
PROTEGER – AVISAR – SOCORRER
PROTEGER En primer lugar, a uno mismo y
después a la víctima. Determinar posibles peligros.
Podemos EVITAR NUEVOS ACCIDENTES
(nuevos atropellos, caídas de postes eléctricos,
amenaza de derrumbamiento, explosiones, ruptura
de canalizaciones,…), si señalizamos el lugar del
accidente. SÓLO si hay peligro para el accidentado
se le desplazará, manteniendo RECTO EL EJE
CABEZACUELLO-TRONCO, si existe lesión en la
espalda.
AVISAR Dar el S.O.S. A EMERGENCIAS 112,
indicando con claridad: el número y estado
aparente de los heridos, si existen factores que pue-
den agravar el accidente y el lugar exacto donde se
ha producido el accidente. De la información que
nosotros damos, va a depender la calidad y la
cantidad de los medios humanos y materiales, que
allí nos lleguen.
SOCORRER: Hacer una primera evaluación: •
Hablarle al accidentado/a para ver si está
consciente, preguntarle ¿cómo se llama?, las
preguntas deben ser de respuesta sencilla, del tipo
sí o no. • Comprobar si respira, si se mueve la
zona del pecho, o acercar nuestra mejilla a su
nariz para comprobar la salida de aire y si sangra.
• Si crees que el corazón no late, se debe tomar el
pulso en la arteria carótida, situada en el cuello.
• Actuar
PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA ACTUACIÓN
DEL SOCORRISTA
§ Mantener la serenidad pero actuar con rapidez
§ Asegurarse de que no existe más peligros
§ Examinar detenidamente al accidentado:
EVALUACIÓN PRIMARIA y SECUNDARIA
§ Cuidar al máximo el manejo del accidentado:
NO MOVER hasta que se le estabilice.
§ Empezar por lo más urgente
§ Tranquilizar al accidentado
§ Mantenerlo caliente
§ Ponerlo en Postura Lateral de Seguridad cuando sea
necesario (inconsciente)
§ Procurar atención médica lo antes posible AVISAR
§ No dejar actuar a curiosos e intervencionistas
§ No darle de comer ni beber
§ No medicar
§ No abandonar al herido
FRACTURA DE UN DEDO
Signos y síntomas de una fractura de dedo
Como síntoma común en cualquier lesión que
implique una fractura de uno o varios
dedos tenemos el dolor agudo, que suele ser un
dolor pulsátil en reposo y aumenta con el
movimiento o al tocar.
QUÉ HACER EN CASO DE
FRACTURA DE DEDO
Lo primero será tener la mano del dedo afectado
en reposo y ligeramente elevada
Aplicar frío, ya sea compresas de agua fría o hielo
metido en una bolsa
En caso de que hubiera una herida abierta y
sangrante, con una gasa o toalla se intentará
parar la hemorragia aplicando ligera presión
directa sobre ella
Si no se observa deformidad evidente ni herida
abierta, se puede con esparadrapo inmovilizar el
dedo lesionado uniéndolo con uno de los dedos de
al lado, con cuidado de no apretar demasiado. Así
se reduce la movilidad y se evitan muchas
incomodidades. Si hay deformidad y es muy
doloroso al tocarlo evitar las inmovilizaciones
hasta que se pueda acceder a atención
especializada.
Nunca entablillar un dedo, pues no se sabe a
ciencia cierta el estado de la fractura.