Taller #2

EL SER CONSCIENTES Y LA AUTOCOMPASIÓN

01.- ¿El ser conscientes de las propias emociones es el primer paso o

debería serlo para no dejarse arrastrar por ellas?

02.- Explícame cómo te haces consciente de tus emociones.

03.- ¿El tomar pausa y el respirar te aquietan los pensamientos? ¿Lo

has hecho? ¿Conoces alguna técnica de respiración?

04.- ¿Crees que el caos reduce la capacidad para responder con

inteligencia a todas las situaciones de la vida? Describe este caos.

05.- ¿Qué crees que debes hacer para despertar tu inteligencia

emocional y así tomar el control de tu vida? ¿Conoces la inteligencia
emocional?

06.- ¿La compasión es nuestra naturaleza más profunda? ¿Has sentido

compasión por tu ser?

07.- ¿Cómo crees que es la autocompasión?

08. - ¿Crees que tus pensamientos son tu realidad?