SOFIA IBARRA Y JAVIERA RAMIREZ

AGENTES
PROTECTORES
CONTRA LAS DROGAS

PASAR TIEMPO EN FAMILIA

Tener buenas relaciones con tu familia y formar
vínculos y diálogos con ellos. Conversar con tus padres,
abuelos hermanos, etc. Te ayudara pasar tiempo con
ellos aunque sea una vez todos los días.

PRACTICAR DEPORTES
Salir al aire libre, practicar algún deporte o salir a
caminar desconecta a los adolescentes de las
pantallas y mejora su salud, además ayuda a
concentrarse y a aprender a trabajar en equipo.

TENER REGLAS EN CASA

Los padres deben tener posturas claras y poner
reglas a los adolescentes sobre el alcohol y las
drogas, si esto no esta claro en el hogar, puede
pasar a mayores.

DORMIR LO SUFICIENTE
Con menos horas de sueño hay menos
concentración, menos energía y mas irritabilidad,
lo que podría llevar a bajas en el rendimiento
académico, lo cual lleve a los adolescentes a
tapar la tristeza con drogas.

CONTROLAR EL ESTRÉS
Mucho estrés puede llevar a problemas
físicos y mentales y para tratar de
detenerlos, algunas personas recurren a las
drogas.

¡HAY MUCHAS MANERAS DE IMPEDIRLAS!