Pausa Activa

PAUSA ACTIVA NO. 001

PROGRAMADE FORMACIÓN: Tecnología en la Gestión de Seguridad y Salud en el

Trabajo
NÚMERO DE FICHA: 2309322
FECHA: 6/05/2021
INSTRUCTOR(ES) ACOMPAÑANTES: Deissy Pérez Botero
APRENDICES ASISTENTES: 27
APRENDICES FALTARON: 0
HORA INICIO: 10:05 am
HORA FIN: 10:10 am

Planeación Pausa Activa

RECUENTO DE LA PAUSA ACTIVA

Se les ara un breve recuento de lo que es la pausa activa y su importancia.
Tendremos ejercicios de estiramiento de brazos, hombros, cuello, movimiento
circular con la cadera y será de manera dinámica.
Se les compartirá por el grupo de WhatsApp una cartilla relacionada con la
actividad. Se les ara la invitación a que todos encienda la cámara, para poder
tener claridad de la actividad.
Al final se les aran preguntas.

OBSERVACIONES:
El objetivo de la actividad es:

1. Disminuye el estrés.

2. Favorece el cambio de posturas y rutina.

3. Libera estrés articular y muscular.

4. Estimula y favorece la circulación.

5. Mejora la postura.

6. Favorece la autoestima y capacidad de concentración.

7. Motiva y mejora las relaciones interpersonales, promueve la integración social.

8. Disminuye riesgo de enfermedad profesional.

9. Promueve el surgimiento de nuevos líderes.

10. Mejora el desempeño academico

1
 Pausa Activa

FIRMA DEL PROTOCOLANE: