RUTINA GAP

OCTUBRE 30 DE 2021

Calentamiento, movilidad articular 5 minutos.

Ayuda a quemar grasa, bajar de peso. Tonifica piernas, glúteos y abdomen.

RUTINA GAP 45 Minutos - Piernas, Abdomen y Glúteos

Realizar video de mínimo 3 minutos realizando los ejercicios que considere.

Realiza un video comentando al final cómo se sintió.

https://www.youtube.com/watch?v=SpEM2qVxgz4&list=a=34

“TU CUERPO HARÁ LO QUE TU MENTE LE PIDA…. MOTIVA A TU

MENTE”