ESQUEMA DEL CICLO DE HÁBITOS DE CHARLES DUHIGG.

Según su realidad complete el esquema del ciclo de hábitos con dos señales con sus
respectivas rutinas y recompensas.

En las mañanas salgo a

correr luego voy al
gimnasio para mantenerme
en forma y estar saludable
y seguir con mi dieta
establecida.

Me encuentro muy Mejorar mi salud física

bien consigo mismo y y también despejar mi
me veo bien a donde mente
quiere que vaya.