INSTITUCIÓN EDUCATIVA TÉCNICA COMERCIAL

TEOFILO ROBERTO POTES

Carrera 47 No. 5-17 Barrio Bellavista Teléfono 2439278
Reconocimiento Oficial de Estudios No. 1609 de agosto 16 de 2011
Nit 800.223.133-0. Código Dane: 176109001806
Buenaventura - Valle

GUÍA n° 3 Área: Educación física asignatura

GRADO 6
CAPACIDADES FíSICAS Y HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

Docente: Departamento de Educación Física

La guía de actividades, en calidad de apoyo didáctico para promover la actividad física en
los alumnos durante la contingencia por el COVID-19 y tiene los siguientes propósitos.
Promover la activación física de los alumnos a través de la realización de acciones lúdicas
que acerquen al estudiante al conocimiento de la importancia de asumir un estilo de vida
activo y saludable.
Generar entre la población escolar y familiar la práctica de las actividades físicas que les
permitan acrecentar una activación corporal de manera recreativa y placentera.
Contribuir y promover la salud de los estudiantes por medio de recomendaciones ante
esta contingencia de salud y la práctica de la activación física constante.
Dar a conocer recomendaciones necesarias para el debido cuidado de la salud debido a la
contingencia por el COVID-19.

RECOMENDACIONES:
Siempre al terminar las actividades, es importante que los niños se laven las manos y
tomen agua.
Evita que se realicen los ejercicios contraindicaciones.
Evitar exposiciones prolongadas al sol y procurar no realizar la activación física con
temperatura y calor ambiental extremos.
COMENZAR.
Revisar la información que a continuación se detalla sobre el CORONAVIRUS
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Nota: No olvide que se sugiere 40 minutos de trabajo por día en la asignatura, así mismo
debe escribir sobre las pausas activas y el aprendizaje se debe conectar con la realidad
ue se está viviendo. Esta es una pauta, llene los datos que corresponda. Realizar pausas
de activas de 10 segundos
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APRENDIZAJE: Con base en la lectura anterior de cualidades básicas motrices que se

realizó teórico iniciamos la parte práctica.
Esta guía se realizará práctica con base en las cualidades.
Antes de realizar los ejercicios de velocidad iniciamos con el calentamiento articular

1. Velocidad
Velocidad de reacción: Tiempo que tarda el sujeto en reaccionar ante un estímulo.
El tiempo que transcurre desde que se produce el estímulo.
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OBJETIVO: Conocer las funciones de nuestro cuerpo

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COMPETENCIAS:

 Axiológica corporal: comprende el valor que tiene la actividad física para la

formación de nuestro cuerpo.

Aprendamos nuestro sistema óseo mientras realizamos los ejercicios.