Cómo logré mi paz interior - Kadara

Al principio de mi vida adulta, siempre tuve conciencia de la importancia de la paz

interior. Era algo que sabía que quería obtener para mí misma porque sabía que no la
tenía. Bueno, al menos no de manera consistente. Tal vez sea porque soy de un signo
de aire, por lo que generalmente sólo fluyo en la dirección en que sopla el viento, lo
que puede ser algo bueno, pero también puede ser perjudicial si no se lo observa con
atención. Y para mí se volvió bastante malsano en lo que respecta a mi estado físico y
mental.

Siempre que ocurría una situación que perturbara mi paz, me afectaba profundamente.
Era difícil para mí mantener un pensamiento estable. Mi mente solo estaba enfocada
en esa situación. Había un parloteo constante en mi cerebro que no podía apagar y que
luego me afectaba físicamente. No comía porque no tenía apetito. No quería salir ni
hacer nada que significara que no pudiera disfrutar el momento presente ni tener
ningún tipo de diversión.

La situación concentraba toda mi atención y me llevaba días, a veces semanas, salir

de ella. No podía mantener los pies en la tierra. Era un desastre y sabía que no quería
seguir así. Entonces, aprender a mantener y dominar mi paz interior se convirtió en
uno de mis mayores objetivos.

Siempre he sido una persona muy proactiva en lo que respecta a mis objetivos. Una
vez que decido algo, lo hago a toda máquina y logro lo que me propongo, así que,
aunque este era un trabajo interno, sabía que no sería diferente. En ese momento no
estaba completamente segura de todo lo que se necesitaría para alcanzar esa paz
interior, pero estaba preparada para el desafío. Sabía que con toda la tenacidad que
ponía en lograr mis objetivos externos, podría aplicar esa misma intensidad a mis
internos. Y comenzó el viaje.

Me tomó varios años aprender y aplicar estos métodos. Me convertí en una estudiante
de la paz interior y absorbí todo el conocimiento que pude sobre este tema. Además,
con el entendimiento de que los seres humanos son seres programables, sabía que iba
a tener que desprogramar algunas creencias y hábitos de vida para llegar a mi destino.
Estas son las cinco prácticas principales que incorporé para crear mi paz interior.

Liberar el Control

Una de las principales lecciones que he aprendido hasta ahora es que solo tengo el
control de mí misma. Soy la gestora de mis pensamientos, de cómo me siento y mi
comportamiento. No puedo controlar a otras personas o circunstancias externas. Sólo
puedo controlar mi respuesta a tales cosas y personas. Descubrí que esto es mucho
más beneficioso para mi bienestar porque era agotador intentar controlar a otras
personas y situaciones. Simplemente no es posible.

Entendí que todos tienen derecho a ser y hacer lo que quieran y no tiene nada que ver
conmigo. Entonces, en lugar de tratar de controlarlos, simplemente elijo si quiero
continuar interactuando con ellos y, de ser así, cómo deseo interactuar con ellos. Esto
es liberador para mí y para los demás porque me honro a mí misma y soy y hago lo
que elijo y permito que otros hagan lo mismo.

Vivir incondicionalmente

Me di cuenta de que era una persona muy condicional. Cómo me sentía dependía de
las condiciones que me rodeaban. Si el tráfico era bueno; yo era feliz. Si era malo;
estaba enfadada. Si mis hijos hacían lo que les decía; yo era feliz. Si no lo hacían;
estaría frustrada. Si tenía dinero; me sentía en paz. Si no lo tenía; me sentía ansiosa.
Estaba en una montaña rusa emocional diaria. Aprendí por primera vez sobre cómo
llevar un estilo de vida incondicional después de ver innumerables videos de Esther
Hicks y un día simplemente me hizo clic.

Descubrí que, si quería experimentar gozo incondicional, paz, amor, entusiasmo y

felicidad tenía que dejar de dar tanta energía emocional a las condiciones que me
rodeaban. Luego aprendí más sobre ser un ser vibratorio y que mi entorno o
condiciones responden típicamente a mi vibración (o campo energético). La vibración
que estoy emitiendo se basa en lo que pienso y siento predominantemente. Esto me
mostró la importancia de vivir incondicionalmente y en lugar de dejar que mis
condiciones influyan en mi estado de ánimo, permitir que mi estado de ánimo influya
en mis condiciones.

Dirigir mi enfoque

Este es poderoso. He llegado a saber que el enfoque y la atención es un regalo del

Universo. Tengo un gran aprecio por el hecho de que en cada momento puedo elegir
en qué me enfoco. Esto va de la mano con vivir incondicionalmente. Una vez que
decidí comenzar a vivir el estilo de vida incondicional, comencé a cambiar mi
enfoque de mis circunstancias actuales. Eso incluía todo y a todos.

Aunque mis sentidos físicos son conscientes de lo que está sucediendo ante mí; en
lugar de enfocarme en eso, ahora cambio mi enfoque solo a aquellas cosas que deseo
y los cambios que me gustaría que tuvieran lugar. Reconozco lo que está sucediendo
en mi realidad actual, pero en lugar de centrarme en ello, lo uso como una
oportunidad para enfocarme y crear una solución en lugar de enfocarme en el
problema.
Manteniendo mi alineación con la Fuente

Mi relación con la Fuente/El Universo es mi relación más importante. Esto es lo que

me mantiene conectado a tierra. Me mantiene en un lugar de saber que todas las cosas
están saliendo bien en todo momento, incluso si parece que no es así. La meditación
es mi mejor amiga y descubrí que la noche es el mejor momento para meditar para mí.
La meditación no siempre significa sentarse en silencio para mí. Entro en un estado de
meditación mientras leo un libro/artículo inspirador o que invita a la reflexión.
También puedo entrar en un estado meditativo mientras veo un video revelador.

Me aseguro de alimentar mi espíritu a diario para que mi frecuencia energética se

mantenga en un punto alto. Puedo ver el panorama más amplio o una perspectiva más
alta de las cosas manteniendo mi conexión con la Fuente. De esta manera no me
atasco por lo que sucede a mi alrededor y soy consciente de que siempre hay un plan
más grande en juego.

Dejar de complacer a la gente

Este es otro gran problema para mí. Siempre he sido un ayudante nato. Siento una
gran satisfacción al saber que puedo servir a los demás. Sin embargo, esto se convirtió
en una de mis caídas porque a menudo me encontraba haciendo cosas para los demás
solo para mantenerlos felices a pesar de cómo me sentía. Esto me dejaría sintiéndome
muy resentida hacia ellos cuando realmente era mi culpa por no honrarme a mí
misma. Quería hacer feliz a la gente, lo que significaba a menudo anteponer las
necesidades de otras personas a las mías.

En pocas palabras, puse fin a eso. Ahora solo ayudo a los demás si me siento
absolutamente capaz de hacerlo. Por supuesto, eso cabreó a mucha gente, pero en
realidad es una mentalidad de "ellos contra yo”... y yo me elijo a mí. Eso puede sonar
un poco egoísta, pero honestamente debo serlo para mantener mi propia paz y
felicidad. Así que ahora, cuando ayudo a las personas, ya no me siento resentida y
puedo sentir plenamente esa sensación de satisfacción. Tuve que aprender que no soy
la salvadora de otras personas y que está perfectamente bien decir "No".

El camino para dominar mi paz interior ha sido un viaje emocionante. Puede parecer
extraño para algunos, ya que pueden mirarme y pensar que nada me importa mucho,
lo cual no es el caso. Me preocupo por muchas cosas. Sólo que conozco una mejor
manera de manejar la vida y las situaciones estresantes ahora y no lo haría de otra
manera.

Kadara

Fundadora de G-Code Awakening. Maestra, Facilitadora ,sanadora. Autora.

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