29/01/2021

CONSULTA DE RETROALIMENTACIÓN

- ¿Cómo fue tu alimentación el mes pasado?

- ¿Qué dificultades tuviste con el plan de alimentación?
- ¿Sentiste alguna diferencia de cómo te sentiste este último mes al cómo te sentías cuando
seguías el plan de alimentación?
- ¿Has sentido que haz puesto en práctica un hábito saludable a lo largo de éstos últimos
meses? (consumir más frutas, verduras…reducir carnes rojas, menos margarinas)
- ¿Te sientes motivada?

Medidas

Cintura:

Cadera:

Propuestas para metas de la siguiente quincena

- Consumir ½ tza de verduras en 3 tiempos de comida los sábados y domingos

- Hacer ejercicio 5 veces a la semana por 20 min

Entonces eso sería todo por el día de hoy, te mando el plan el lunes y ya nos estaríamos viendo en
15 días, ¿sale? ¡¡¡Que tengas buen fin de semana, nos vemos!!!