Se pierde grasa de manera localizada.

Esta creencia es habitual, pero la grasa se pierda

en conjunto en el cuerpo, no se puede elegir de dónde.

Exacto, el creer que perdemos grasa localizada es un mito, algo falso. Las personas
tendemos a acumular grasa localizada en ciertas partes del cuerpo por nuestra
genética, pero no hay ningún milagro que nos permita eliminarla.
Casi todos quisiéramos perder ciertas partes de grasa que se acumulan en nuestro
cuerpo. La cintura, los muslos, el trasero y los brazos son áreas comunes en las que las
personas tienden a almacenar el exceso de grasa corporal. El problema es que, cuando
perdemos grasa a través de la dieta y el ejercicio, lo hacemos en todo el cuerpo y no
solo en una parte. Es indudable que haciendo esto lograremos perder grasa de las
zonas que queremos, pero no más que en otros lugares.