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C O N T I N Ú A. . .
Procedimiento…
Con cada una de las
letras, piensa en una
de tus cualidad cuyo
Con apoyo
N nombre también
de un adulto Noble inicie con la misma
O escribe tu Obediente letra.
nombre en Utiliza diversos
E sentido Entusiasta
colores para cada
L vertical para Limpio cualidad.
cada letra.
Decora la hoja
con imágenes que
Noble representen tus
Obediente gustos e intereses.
DESCRIPCIÓN:
APRENDIZAJES ESPERADOS:
• Se diseñará una tarjeta de agradecimiento
• Agradece la ayuda que le a un miembro de la familia.
brindan su familia, sus • Se identificarán sus características y
maestros y sus compañeros. virtudes.
• Reconoce distintas • Se llevará a cabo el intercambio de
situaciones que le hacen tarjetas compartiendo el contenido de
sentir bien. cada una.
• Se diseñará un gesto o seña que
represente el cariño o amor que le tienes a
tu familiar.
C O N T I N Ú A. . .
Procedimiento…
Se sugiere que los integrantes de la familia, desarrollen la siguiente actividad de manera
individual.
Piensa en una de
Toma una hoja y
las personas
(familiar) más
dóblala por la
queridas para ti. mitad para diseñar
una tarjeta.
Qué es lo que
más te gusta de
esa persona.
DESCRIPCIÓN:
APRENDIZAJES ESPERADOS: • Identifica sus emociones a
• Reconoce y nombra través del uso de diversos
situaciones que le generan colores.
alegría, tristeza, miedo, • Experimenta cómo se pueden
enojo. combinar las emociones y
habla sobre ello.
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Procedimiento…
Piensa en
¿Con qué color diferentes
representarías la emociones y
alegría? represéntalas
Colorea con diversos
espacios de la colores hasta
cartulina con ése cubrir la
color. cartulina.
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Procedimiento…
Se requiere el apoyo de un adulto para supervisar el proceso de recortado de las imágenes.
Selecciona diferentes
Durante la búsqueda,
fotografías, imágenes o
pregunte a su hijo(a) de
dibujos de personas,
qué emoción se trata y
niños o personajes, compartan un ejemplo
expresando una de cuando se sintió así.
emoción. Puedes
auxiliarte de recortes
de periódico,
imágenes de internet,
revistas y/o dibujos.
Las imágenes
seleccionadas,
Con apoyo de tus recórtalas con
papás, escribe el cuidado y pega en
nombre de la emoción Alegría cada una de las
con los plumones. hojas las emociones
Reflexiona: ¿Qué detectadas.
reacciones tiene nuestro
cuerpo cuando nos
sentimos así? También
puedes escribir su
respuesta en la hoja.
Tu corazón late
con mayor Tus pupilas se Te recorre una
rapidez dilatan sensación de
escalofríos
5.- Cubito de Hielo
DURACIÓN MATERIALES:
10 minutos • Ninguno
DESCRIPCIÓN:
APRENDIZAJES ESPERADOS: • Llevar a cabo un ejercicio de
• Utiliza estrategias para meditación a través de la imitación
regular emociones como el para lograr una conciencia de
enojo, el miedo o la tristeza. todas las partes del cuerpo.
• Reconoce cuando necesita
estar en calma.
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Procedimiento…
Se requiere el apoyo de un adulto para narrar las indicaciones a los niños y niñas
Antes de dormir,
un adulto le
hablará al niño y
le guiará en la
siguiente
meditación.
Le dirá:
Continuará diciendo: “Eres un cubito de hielo,
Ahora imagina cómo rígido, sólido, duro y frío.
aparece el sol y empiezas a Encógete con las piernas
Finalmente, pregunte a notar su calor, cómo te va
su hijo o hija cómo se dobladas y agarradas con
calentando. los brazos fuertemente.
siente antes de dormir. Despacio ve soltando la Nota la tensión, aprieta
tensión pues te estas
todo tu cuerpo.
derritiendo. Poco a poco ve
extendiendo el cuerpo. Suelta
y relaja todo el cuerpo.
Derrítete, suéltate, ya no eres
un hielo duro y en tensión,
eres agua que fluye por todas
partes.
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Recomendación…
DESCRIPCIÓN:
APRENDIZAJES ESPERADOS: • Consiste en llevar a cabo la
• Reconoce cuando necesita narración del cuento “la tortuga”,
estar en calma. rescatando la acción que la tortuga
• Utiliza estrategias para regular lleva a cabo cuando se siente
emociones como el enojo, el incómodo a través de una técnica
miedo o la tristeza. de autorregulación.
• Si practicamos varias veces la
técnica junto a los niños y niñas, con
el tiempo se espera que la lleven a
cabo de manera autónoma.
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Procedimiento…
Se requiere el apoyo de un adulto para supervisar el proceso de recortado de las imágenes.
Lleve a cabo la
lectura del cuento en Al concluir el cuento,
un espacio cómodo. pregunte a su hijo o
hija si alguna vez se
El cuento puede ser ha sentido como la
narrado o a través de Tortuguita.
video (Consulta el link
al final de ésta
página)
Pregunte a su hijo o
hija cómo se imagina
que puede llevar a
Finalmente, se cabo la posición de
la tortuguita cuando
recomienda hacer un
se sienta mal.
trato de intentar la
posición de la tortuga Sugerencia: Puede
cuando el niño o niña utilizar una
se sienta mal o almohada.
incómodo.
También le gustaba mucho ver la televisión y jugar en la calle, pero no parecía pasárselo
muy bien en la escuela.
Siempre pasaban cosas que le hacían enojarse mucho, gritar, patalear y pelearse con los
demás.
Todos los días tenía problemas con sus compañeros y su la maestra. Después se sentía
muy mal y triste.
Un día caminando por el parque encontró a una tortuga muy mayor que se le acercó y
le dijo:
-Te contaré un secreto-.
Tortuga Mayor: -Tú llevas encima de ti la solución a tus peleas, insultos, líos y gritos -.
Tortuga Mayor: - ¡Es tu caparazón! Puedes esconderte dentro de él cuando sientas ganas
de pelear, gritar o enojarte y dentro de tu concha te sentirás a gusto y tranquila-. C O N T I N Ú A. . .
Cuento: La Tortuguita
Pero a Tortuguita aún no le quedaba tan claro.
Tortuguita: -Pero, ¿cómo se hace?-
Por suerte tenía a su lado a la Tortuga Mayor para enseñarla.
Tortuga Mayor: - Encoges los brazos, las piernas y la cabeza y las aprietas contra tu cuerpo-.
Tortuguita: - ¿Así? –
Pero antes de patalear, insultar o pelear recordó a la Tortuga Mayor y su consejo. Se metió
en su caparazón, respiró profundo y no hubo ninguna pelea y grito.
Tortuguita estaba muy contenta y siguió haciendo lo mismo cada vez que pensaba que iba
a portarse mal.
7.- “Elena en la Cuarentena”
MATERIALES:
• Cuento de Elena en
cuarentena.
• Impresión de
DURACIÓN actividades del
40 minutos libro.
• Crayolas o colores.
DESCRIPCIÓN:
APRENDIZAJES ESPERADOS: Identificar las emociones que
genera la cuarentena,
• Utilizar estrategias para explicando de manera
regular emociones específica porqué debemos
resguardarnos en casa, así
como el enojo, el como las actividades que
miedo o la tristeza. podemos desarrollar con apoyo
de la familia.
C O N T I N Ú A. . .
Procedimiento…
El aburrimiento es una emoción, quieres conocerla te invito a leer el cuento: “Elena en
Cuarentena”.
La mejor estrategia que
Si nuestro hijo o
hija tiene miedo podemos tener es la de
por la pandemia, hablar con ellos sobre
¿con qué cómo se sienten, y
estrategias, además compartiendo
actividades o cómo nos sentimos
rutinas podemos nosotros.
aportarles
tranquilidad?
Reúnanse en
familia para leer y
Finalmente, hacer las
platiquen que les actividades del
pareció el cuento y cuento
como se sintieron al “Elena en
terminar de leerlo cuarentena”
DESCRIPCIÓN:
APRENDIZAJES ESPERADOS: • Elabora los monstruos de colores
• Desarrollar autonomía y que se describen en el
autorregulación procedimiento. Posteriormente,
crecientes. da lectura al cuento: “El monstruo
de los colores”; utilizando los
personajes elaborados como
guiñoles.
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Procedimiento…
MATERIALES:
• Cartulina blanca
• Colores o plumones
• Tijeras
DURACIÓN
• Resistol
40 minutos
• Stickers o imágenes
DESCRIPCIÓN:
APRENDIZAJES ESPERADOS: • Desarrollar actividades en
• Ayudar a desarrollar la familia desde la planificación
autoconciencia, tomar decisiones de las mismas.
y ver otros puntos de vista. • Considerar los diferentes
• Agradecer la ayuda que le brinda puntos de vista e intereses.
la familia. • Esperar turnos para llevar a
• Proponer acuerdos para la
convivencia, el juego o el trabajo,
cabo las actividades e integrar
y respetar los acuerdos. palabras de cortesía.
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Procedimiento…
En familia decidan por
turnos qué actividades
llevarán a cabo durante
Diseñen sobre la
la semana,
cartulina una tabla considerando las
que contenga los responsabilidades así
días de la semana y como actividades de
tres momentos del diversión.
día: mañana, tarde Pueden enfocarse en un
y noche. tema, como seleccionar
Decoren la tabla qué comer, qué película
con imágenes o ver o qué juego jugar.
stickers.
DESCRIPCIÓN:
APRENDIZAJES ESPERADOS:
• Reconoce y nombra • Identificar diferentes
situaciones que le emociones a través de
generan alegría, tristeza, expresiones las cuales
miedo, enojo. observará con apoyo de un
espejo.
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Procedimiento…
• Franch, J. (2018). 30 Actividades para trabajar las emociones con los niños.
Club de pequeños lectores. Disponible en: www.clubpequeslectores.com