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UNIDAD PROFESIONAL INTERDISCIPLINARIA DE

INGENIERÍA Y CIENCIAS SOCIALES Y
ADMINISTRATIVAS

AUTOESTIMA, ASERTIVIDAD Y ETICA (PROYECTO

DE VIDA)

ASIGNATURA: PLAN DE VIDA

PROFESORA: TRUJILLO TRUJILLO OLGA

ALUMNO: GÓMEZ ZÚÑIGA CRISTOFER. (2020601631)

SECUENCIA: 1TM50

CARRERA: INGENIERÍA EN TRANSPORTE

FECHA DE ENTREGA: 23 DE OCTUBRE 2021

 PROYECTO DE VIDA (autoestima)
La autoestima se trata de la opinión que tenemos de nosotros mismos,
de una apreciación subjetiva acerca de nuestra valía. Por tanto,
entendemos autoestima como el concepto que tenemos de nuestro
propio valor, basado en los sentimientos, pensamientos, sensaciones y
experiencias que tenemos en relación con nosotros mismos.
Cuando una persona tiene la autoestima baja no se quiere, no se acepta y no
valora sus cualidades que muchas veces no será capaz ni de verlas.
Probablemente deje de acudir a encuentros sociales, deje de probar cosas nuevas
y de enfrentarse a retos por miedo a no conseguirlos ya que seguramente crea
que no será capaz de lograrlo y le falte seguridad en su día a día.

- Buscar y encuentrar el origen de mi baja autoestima

preguntarme a mí mismo, el porqué de mis miedos, encontrar una base o alguna
experiencia que me hizo sentir así, que factores y personas influyen en esto,
virtudes y consecuencias que tendría al estar así y poder cambiar.

- intentarlo, aunque pueda fracasar

nosotros como humanos tendemos a evitar y a no enfrentarse a lo que tememos y
nos provoca miedos, esta es la salida más sencilla, rápida y fácil a corto plazo ya
que elimina la ansiedad que la situación provoca, ahora es bien sabido que el
principal enemigo de nuestra autoestima baja es sencillamente no hacer nada es
por eso que, a pesar de cualquier adversidad, debemos dar la cara y enfrentar
todas nuestros miedos y ansiedades para evitar una autoestima baja.

- Identifica mis fortalezas

sabemos que todos y cada uno de nosotros nacemos con una serie de cualidades,
características innatas o fortalezas que son nuestros puntos fuertes, son aquellas
habilidades que se te dan especialmente bien, el problema viene cuando la
persona con autoestima baja no cree que las tenga y además le cuesta muchísimo
identificarlas.
 - Convertir mis pensamientos negativos en respuestas
racionales
Detectar esos pensamientos irracionales, negativos acerca de mí mismo y
cuestionar su objetividad, cambiándolos por otros más realistas y objetivos, se
tendrá que poner a prueba para que mi razón los venza. Cuanto mejor entienda
mis emociones que me causan, menor poder tendrá sobre mí y es que reconocer
la emoción que siento reducirá el impacto.

PROYECTO DE VIDA (asertividad)

la asertividad es un comportamiento que se puede aprender y mejorar, se trata de
una forma consciente de comunicar mis sentimientos sin dejarme llevar por las
emociones y se sustenta sobre la autoestima y confianza en mí mismo.

- Comprender que la gente no puede leer mi mente

dejar de suponer que la gente sabe lo que está sucediendo o lo que yo estoy
pensando, simplemente ser más sensato y comprensible en cada caso de mi vida,
en mi trabajo, familia, sociedad y amistades, aprender a dialogar, para poder
entender y me entiendan mis o las necesidades de cada quien.

- Recuerda tu objetivo pase lo que pase

Dejar que las demás personas tomen decisiones por mi cuando yo me encuentre
en un estado desmotivado, cansado o en un estado irritante, y que sus decisiones
no vayan por el mismo camino que yo tengo en mente simplemente con el hecho
de quedar bien con las demás personas, debo expresar mis rumbos y mi objetivo
ya sea en mis actividades personales, sentimentales, laborales.

- ser siempre lo más concreto que pueda

Además de conocer cuál es mi objetivo real en cualquier situación, debo ser capaz
de transmitir exacta y detalladamente lo que quiero y no una vaga idea general o
la situación probablemente se me escape de las manos.
 - Añadir motivos a lo que pido
Cuando pida algo que realmente quiera conseguir explica también mis
motivos. Dar motivos es una excelente forma de reducir las probabilidades de que
me rechacen porque mi interlocutor verá que hay una razón real que sustenta mi
petición, y que no es un capricho mío.

PROYECTO DE VIDA (ética)

la ética en la vida cotidiana de todos, la ética estudia que es la moral, la virtud, el
deber, la felicidad, y el buen vivir, como se justifica racionalmente un sistema
moral y como se ha de aplicar, posterior mente a los distintos ámbitos de la vida
personal y social. Afirmamos y sostenemos que la ética es una ciencia porque con
ella se le concederá tener que presentar un modelo de conducta humana valiosa.,
se aclara que a la ética le interesa la bondad o maldad de la conducta humana,
hay que hacer el bien y evitar el mal. La ética se obtiene desde que estamos en la
casa, ya sea que nos lo enseñen nuestros padres y así posterior mente reforzarlo
en la escuela o en otro lugar socializando con la gente, y así poder saber cómo
poder emplearlo de una forma correcta. Está puede definirse desde varios puntos
de vista, Por un lado, corresponde al sistema de principios morales sobre los
cuales basan sus acciones los individuos que conforman una sociedad específica.

- personal

no sólo contemplamos nuestras relaciones con la familia, la pareja o los

amigos, y la forma en la que actuamos y tomamos nuestras decisiones
son en función de nuestros valores morales. así la ética está relacionada
con nuestros sentimientos, emociones, sensaciones, sueños, ideas y
opiniones que tenemos, que son las que determinan nuestra forma de
ser y nuestra forma de comportarnos día con día.

- social

 se manifiesta con valores como el respeto, la tolerancia, la inclusión, la

igualdad, y la honestidad. Al mismo tiempo, que también aparece en todas las
relaciones que tenemos con otras personas por distintas razones, como
pueden ser económicas, políticas, laborales, circunstanciales o ciudadanas.
- económica
se puede manifestar en la forma en que manejamos nuestros recursos
económicos, tratando de ahorrar e invertir nuestro dinero en negocios de
rectitud moral, y evitar derrochar ese dinero. Del mismo modo, la ética moral
implica evitar el dinero sucio, proveniente de actividades inmorales como el
narcotráfico, venta ilegal de cualquier ámbito, o beneficiarnos de situaciones
difíciles de los otros.

- ambiental
La manera en que nos relacionamos con el medio ambiente implica también
ciertas normas éticas basadas en el respeto y cuidado de los animales, la
naturaleza, los recursos y el equilibrio ecológico de nuestra madre tierra. La
ética medioambiental está también en la forma en que tomamos los
desperdicios que producimos y cómo es que utilizamos de forma consiente y
responsable los recursos que pone la naturaleza a nuestra disposición.

- profesional
el ámbito laboral está contenido en el conjunto de normas y principios que se
deben cumplir en la práctica de una profesión. El comportamiento ético,
además, otorga al profesional un prestigio y una reputación que lo hace
confiable y demuestra sus capacidades no solo en cómo ejecuta sus tareas,
sino la forma de hacerla y su dominio con las normas morales.