CARACTERISTICAS DEL FUTBOL SALA

CONTROL
PARADA
CONDUCCIÒN
DRIBLE
REMATE
PASE
RESEPCIÒN
TIRO
AMORTIGUACIÒN
SEMIPARADA
CAIDA
POSICIONAMIENTO
ROTACIÒN
OFENSIVO ROMBO 3X1
OFENSIVO CUADRADO 2X2
OFENSIVO SISTEMA 4X0
OFENSIVO TACTICO 3X2
DEFENSIVO PERSONAL
DEFENSIVO POR ZONAS
DEFENSIVO MIXTO
DEFENSIVO ROMBO 3X1
DEFENSIVO CUADRADO 2X2
LINEA DEFENSIVA
CARRILES
RESISTENCIA AEROBICA
RESISTENCIA ANAEROBICA LACTICA
VELOCIDAD DE REACCIÒN
FUERZA MAXIMA
FUERZA RESISTENCIA
FUERZA EXPLOSIVA
FLEXIBILIDAD
TOMA DE DECISIONES
ATENCIÒN Y CONCENTRACIÒN
CONTROL EMOCIONAL
MOTIVACIÒN
AUTOCONFIANZA
CONFIAZA EN EL ENTRENADOR
 TECNICO TACTICO
CONTROL POSICIONAMIENTO
PARADA ROTACIÒN
CONDUCCIÒN OFENSIVO ROMBO 3X1
DRIBLE OFENSIVO CUADRADO 2X2
REMATE OFENSIVO SISTEMA 4X0
PASE OFENSIVO TACTICO 3X2
RESEPCIÒN DEFENSIVO PERSONAL
TIRO DEFENSIVO POR ZONAS
AMORTIGUACIÒN DEFENSIVO MIXTO
SEMIPARADA DEFENSIVO ROMBO 3X1
CAIDA DEFENSIVO CUADRADO 2X2
LINEA DEFENSIVA
CARRILES
 FISICO PSICOLOGICO
RESISTENCIA AEROBICA TOMA DE DECISIONES
RESISTENCIA ANAEROBICA LACTICA ATENCIÒN Y CONCENTRACIÒN
VELOCIDAD DE REACCIÒN CONTROL EMOCIONAL
FUERZA MAXIMA MOTIVACIÒN
FUERZA RESISTENCIA AUTOCONFIANZA
FUERZA EXPLOSIVA CONFIAZA EN EL ENTRENADOR
FLEXIBILIDAD
 CONDUCCIÒN
FASE 1
FASE 2
FASE 3

PASE
FASE 1
FASE 2
FASE 3

DEFENSIVO POR ZONAS

FASE 1
FASE 2
FASE 3
TRANSPORTARAN EL BALON POR EL ESPACIO LIBREMENTE, AL SONAR EL SILBATO SE QUEDAR
CIRCUITOS CONDUCIENDO EL BALON POR ENTRE CONOS EN UNA DISTANCIA DE 6 METROS, CO
EJERCICIOS DE MOVIMIENTO ARTICULAR Y RESPIRACIÒN.

EN UN CUADRADO DE 2 X 2 MARCADO CON PLATILLOS ENUMERADOS 1,2,3,4; DONDE DEBERAN

SE HARA DOS FILAS PARALELAS Y POR PAREJAS EN UNA DISTANCIA DE 4 METROS REALIZAREM
EJERCICIOS DE RESPIRACIÒN Y MOVIMIENTO ARTICULAR Y RESPIRACIÒN.

COLOCAREMOS CONOS CADA 3 METROS EN UNA DISTANCIA DE 30 METROS, DONDE AL SILBAT

POR PAREJAS HAREMOS TRABAJO DE SOMBRAS DONDE NOS UBICAREMOS DETRÁS DE NUESTR
EJERCICIOS DE RESPIRACIÒN Y MOVIMIENTO ARTICULAR Y RESPIRACIÒN.
ERA HACERLO CON BALON.
RIAMIENTE DONDE NO DEBEN TOCAR NINGIN CONO. VARIABLE TERMINAR REMATANDO AL ARCO CON

O Y LLEGAR A CADA CONO EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE

ARIBLE ES HACER MOVIMIENTOS DE ROTACION CON BALON DONDE TRABAJAREMOS SOMBRAS UNO A U
TANDO AL ARCO CON PORTERO

MOS SOMBRAS UNO A UNO.