ESTRATEGIAS ESTOICAS PARA AYUDAR A VIVIR.

Massimo Pigliucci, doctor

en Filosofía

Solo hay un mal, la IGNORANCIA. (La sabiduría, falta de sabiduría que en los
antiguos se traduce como el saber de lo que es correcto y lo que no es correcto).
Entonces si seguimos poniendo etiquetas de “malos o juicios morales”. Ello no es
una respuesta clara, con la cual nos estamos negando a comprenderlos y a
deshumanizarlos, lo mismo con otras etiquetas como racistas o de género, no
estamos entendiendo nada. Entonces no estamos entendiendo nada y estamos
predispuestos a continuar repitiendo el mismo patrón debido a que tampoco queda
claro cómo solucionar, como corregirlos o cómo podemos lidiar con ellos.

Los estoicos lo enfocaban de otra manera. Marco Aurelio expresaba de dos

maneras “solo tenemos dos opciones con las personas malvadas, enseñarles o
soportarles”. Enseñarles de manera educativa, clara lo que es correcto e
incorrecto y si se niegan a escuchar apartarles de la sociedad, ya que aplicar la
violencia era lo último que aplicaban, impedirles que lo vuelvan a cometer y que
siempre reparen el daño a quien lo hizo. Desde las religiones se dice odia el
pecado no el pecador.

Por lo que las estrategias serían:

1. No ceder a la presión social del consumismo, modernidad

2. Visitar el panteón y reconocer
3. Diario de preguntas como :
Que hecho mal hoy? : solo para reflexionar
Que hecho bien hoy?: refuerzo positivo (lo que estamos haciendo mejor)
Que podría haber hecho de otra manera?: para la planeación.
4. Vista desde arriba: hacer, tomar perspectiva: catastrofizar ( juicios de valor),
Normalizar y buscar ese lado amable de la situación.

Seneca decía que no es muy bueno estar “siempre ocupado”

5. Si este fuera el ultimo día querrían hacer lo que están haciendo ahora?
Preguntárselo, entonces si la respuesta es no. Es importante restarle tiempo a
dicha actividad. Lo único que está en nuestro control son las opiniones, juicios y
decisiones. Preguntarnos ¿ Por qué y para que importa “esto”?