Introduccién Tu lenguaje HABLA RESPONSABLE La forma en que nos expresamos verbalmente juega un papel importante en el camino hacia aleanzar nuestra Realidad Ideal. 2Cuél fue la tiltima vez que realizaste un pedido o un reclamo?, cexpresaste realmente lo que querias?, Llograste el efecto que esperabas en ti y los demés? En esta leccién, aprender algunos tips para que tu forma de hablar sume a la hora de aproximarte a tus objetivos. Luego, te invitamos a repasar los contenidos de las 20 lecciones para que asi, inicies de forma preparada el Segundo Cuatrimestre de tu carrera como Coach, Estés listo/a?Parte 1 Esas muletillas PALABRAS Y FRASES DEL HABLA RESPONSABLE Para tener un Habla Responsable, es ideal identificar ciertas palabras que nos impiden avanzar como queremos. Aun te dificulta encontrarlas? Te las presentamos a continuacién: 1.NO Cuando emitimos una frase que contiene un “NO”, para ser comprendida, trae a la mente lo que esté junto a ella, EI “No” como palabra, existe en el lenguaje, mas no en la experiencia. Por ejemplo; cuando pensamos sélo “NO”, no viene nada a la mente; sin embargo, si te pido “No pienses en el color rojo” EQué es lo primero en lo que piensas? 2. PERO. Esta palabra, al ser un conector de contradiccién, tiene la cualidad de negar todo lo que viene antes. Veamos un ejemplo: “Pedro es un muchacho inteligente y esforzado, pero (...)” Te aconsejamos que cuando sea oportuno, sustituyas esta palabra por un *Y". iVeras cémo cambian las cosas! 3. INTENTAR iCuidado con esta palabra! Sabemos que por un lado, nos hace creer que estamos “avanzando” hacia nuestro objetivo; pero a la vez, presupone a posibilidad de fallla. El decir “Voy a intentar reunirme contigo mariana a las ocho” quiere decir que existe una gran posibilidad que no vayas; pues vas a “tratar” de hacerlo. Por tanto, te aconsejamos evitar “intentar” o “tratar’, pues es distinto de hacerlo realmente, cuando ponemos compromiso en ello. 4, NO PUEDO/NO LOGRO Decir estas frases, sélo nos crean Ia idea de incapacidad personal, Para sacarle el lado positive a esta frase, te aconsejamos usar *No podia” o “no lograba”’; pues asi podrds dejar tu incapacidad en el pasado; presuponiendo que vas y podras lograrlo.También puedes reemplazar el “no puedo” por “atin no puedo”. 5. DEBO y TENGO QUE Cuando usamos estas palabras, damos a entender que lo que hacemos no surge de nuestra propia voluntad; sino que existe algo externo que controla nuestras vidas. Ambas palabras son sinénimo de obligacién; por ejemplo: “Tengo que estudiar" Puedes cambiar el uso de estas palabras por el “quiero”. Por ejemplo, “quiero estudiar esta noche”. Siutilizas estas frases al dia de hoy, te invitamos a reflexionar: cestén esas acciones ligadas a tu compromiso? 6. HABLA DE LOS PROBLEMAS- Cuando manifestamos nuestros problemas 0 dedicamos tiempo a describir constantemente cosas negativas sobre nosotros, nos creamos un limitante, Te aconsejamos que de ahora en adelante, utilices el verbo en pasado, liberando asi tu presente de estos problemas Por ejemplo: “Yo tenia dificultad de hacer esto’: 7. HABLA DE LOS CAMBIOS DESEADOS Hablar de los cambios que deseamos, no esté mal; sin embargo, a veces la manera en cémo los expresamos puede no necesariamente ser la correcta. Para los casos en los que quieras hablar del futuro, te recomendamos usar el tiempo presente del verbo. En vez de decir “Voy a lograrlo’, te invitamos a decir “Estoy lograndolo”. 2A que cambian mucho las cosas? 8. “SI", CONDICIONAL Cuando condicionamos nuestras acciones con un “Si En dichos casos, es mejor sustituir esta corta palabra por un “Cuando' De dicho modo, sabemos que tras ", estamos nuevamente creando posibilidades de fallo. lograrlo vendré una accién atin més motivadora hacia nuestro objetivo. Por ejemplo, en vez de decir “Si consigo ganar dinero, me iré de viaje” di ‘Cuando consiga dinero voy a viajar”. 9. ESPERO Cuando decimos “Espero lograr esto o aquello” suscitamos dudas y debilitamos nuestro lenguaje. Para lograr un mejor impacto, te aconsejamos usar un “Se”. Verdis cémo suena distinto cuando digas “Sé que voy a lograr esto’. 10. CUIDADO CON LO “CONDICIONAL" Lo condicional, tiende a bajar las revoluciones de nuestro lengugje. Para lograr un impacto mas fuerte y concreto en nuestro lenquaie, te aconseiamos usar el presente.Por ejemplo, en vez de decir "Me gustaria agradecer su presencia” puedes decir “Agradezco su presencia”. La determinacién en tu lenguaje se haré asi mas presente. Parte 2 Un remanso REVISION 20 LECCIONES Para ir cerrando este cuatrimestre lleno de aprendizajes, te invitamos a leer el siguiente remanso de René Juan Trossero; escritor y psicélogo argentino, Tener - Retener Las realidades mas grandes y mas bellas, tanto mds las tendrds cuanto menos las poseas y retengas. Si quieres tener el mar, contémplalo, y abre tus manos en sus aguas y todo el mar estaré en ellas; porque si cierras tus manos para retenerlo, se quedaran vacias. Si quieres tener un amigo peregrino, déjalo marchar yo tenaras; porque silo retienes para poseerlo, lo estards perdiendo, y tendrds un prisionero. Si quieres tener el viento, extiende tus brazos y abre tus manos y todo el viento serd tuyo; porque si quieres retenerlo te quedards sin nada. Si quieres tener a tu hijo, déjalo crecer, déjalo partir, y que se aleje, y lo tendrés maduro a su regreso; Si quieres tener el sol y gozar de su luz maravillosa abre los ojos y contempla; porque si los cierraspara retener la luz que ya alcanzaste, te quedarés a oscuras. Si quieres vivir el gozo de tener libérate de la mania de poseer y retener Goza de la mariposa que revolotea, goza del rio que corre huidizo, goza de la flor que se abre cara al cielo; goza teniendo todo sin poseerlo retenerlo. iSdlo asi gozaras de la vida, sabiendo que la tienes sin poseerla, dejandola correr sin retenerla! René Juan Trossero Escritor y psicdlogo ArgentinoParte 3 ilnspirate! FRASES INSPIRADORAS PARA TU DIA Tras finalizar este cuatrimestre, contaras con unos dias de descanso hasta la préxima etapa de tu aprendizaje. iQueremos que te mantengas inspirado hasta entonces! Por ello, preparamos algunas frases inspiradoras que aconsejamos pensar a la mafiana. PNM RW > i. 12. 13. 14, 15. 16. 17. 18. 19. 20. ai. 22. 23. 24. "No hay manera de equivocarse antes, me equivoco cuando acttio.” "La declaracién genera emociones nuevas.” "Nuestra escucha es lo que oigo e interpreto." "Elegir implica saber que pierdo algo y gano algo." "Para cada problema, existe una solucién." "La diferencia entre problema y quiebre es el compromiso.” "Sino acepto, resisto, por ende persisto.” "Sino veo el compromiso, no estoy en el quiebre. Estoy en el problema.” "El problema es problema dado el observador que lo define como tal.” "Cuanto mas me expongo, més aprendo." "éCudl es tu realidad ideal?” "Expandir nuestro puntito, nuestra caja, no el afuera."” "El Unico camino correcto es el que nosotros elegimos.” "Haz pedidos. iNo te quejes!” "La felicidad no es la ausencia de problemas, sino la habilidad de resolverlos.” "El Futuro es una conversacién.” "EMi vision del Presente, es lo que sorié en el pasado?” "Mis juicios y mi palabra me conectan con el poder, con mi capacidad de crear.” "Lo que sé, yo que sé que no sé." "Dentro del puntito, dentro de la caja, hay elecciones. Afuera, posibilidades." "Las personas que dicen “si” a casi todo, raramente hacen historia." "La aceptacién es un proceso." "Un juicio no es un hecho." "eSomos lo que tenemos, o tenemos lo que somos?"Parte 4 Aplicacién practica PRACTICA En el audio que escuchards a continuacién, te presentamos la aplicacién practica de las distinciones que estudiaste en las 20 lecciones de este ler Cuatrimestre. Mientras lo escuchas, te invitamos a anotar en tu cuaderno de apuntes las preguntas que harias tt como Coach, tras lo aprendido en clases. Asi, desarrollards tu capacidad de realizar una conversacién de Coaching y podras diferenciar esta de una conversacién entre amigos/as, éQuieres analizar cada parte del audio con detenimiento? Haz click aqui para descargar la transcripcién. Analiza las emociones del cliente, la posibilidad que no vefa y el cambio que produjeron las preguntas en ella misma.