ENNTRENADOR PERIODIZACION

Andres Steven Valencia Murillo

Macrociclo - mesociclo - microciclo - sesiones -

etapa de adquisicion - etapa de mantenimiento -
etapa de competencia - etapa transitoria
 ¿Por qué es importante planificar y mantener un registro de esas
PLANIMETRIA planimetrias?

Para llevar un seguimiento riguroso del proceso formativo de la

Macrociclo - mesociclo - microciclo - sesion persona y asi poder hacer los ajustes necesarios para lograr el
- volumen - intensidad - densidad - carga - objetivo trazado por el entrenado. Ademas esto muestra al
objetivos - test - competencia entrenado la organización y cero improvisacion en su proceso