INSTITUTO

CEMG Superación Cashapa

ASIGNATURA
Educación Física
ASUNTO
Disciplinas Deportivas
MAESTRO
Ivan Leiva
ALUMNA
Dulce Milagro López
CURSO
8vo
SECCIÓN
“A”
LUGAR
Santa Rita Copán
 ATLETISMO
El atletismo es considerado el deporte
organizado más antiguo del mundo. Es un
deporte que contiene un conjunto de
disciplinas agrupadas en carreras, saltos,
lanzamientos, pruebas combinadas y
marcha. Es el arte de superar el
rendimiento de los adversarios en
velocidad o en resistencia, en distancia o en
altura.
El número de pruebas, individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y
las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicado
universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a
todos los niveles. La naturalidad y los pocos medios necesarios para su
práctica explican en parte este éxito.
Los primeros rastros de las competencias atléticas vienen de las civilizaciones
antiguas. La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las
primeras pruebas hasta su reglamentación.
El calendario se mueve de acuerdo a cuatro tipos de eventos: reuniones,
reuniones entre clubes, campeonatos nacionales y los principales eventos
internacionales. Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más
prestigioso. Se celebran cada cuatro años desde 1896 y el atletismo es la
disciplina más importante en ellos.
Desde 1982, la Asociación Internacional
de Federaciones de Atletismo (IAAF), el
organismo responsable de la regulación
de la disciplina, ha flexibilizado sus
normas para acabar con el período
expertos del deporte. El primer
Campeonato Mundial de Atletismo se
organizó en 1983 y tiene lugar cada dos
años desde 1991.
 AJEDREZ
El ajedrez es un juego que se desarrolla
sobre un tablero y que enfrenta a dos
personas. Cada jugador cuenta con
dieciséis piezas que puede desplazar,
respetando ciertas reglas, sobre el
tablero que está dividido en sesenta y
cuatro casilleros, conocidos como
escaques. Dichas piezas son un rey, una
reina, dos torres, dos caballos, dos alfiles y ocho peones. El objetivo es llegar
a derrocar al rey del rival, para lo cual es posible capturar a las diversas
piezas del contrario.
El tablero alterna en sus escaques dos colores, por lo general negro y blanco.
Las piezas también se distinguen por color: un jugador comienza la partida
con dieciséis piezas negras y el otro, con dieciséis piezas blancas. El modo en
el cual cada pieza puede avanzar por el tablero está definido por el
reglamento, y en los rasgos propios de sus posibles movimientos se
encuentra gran parte de la esencia del juego.
El ajedrez es un juego que se desarrolla sobre un tablero y que enfrenta a dos
personas. Cada jugador cuenta con dieciséis piezas que puede desplazar,
respetando ciertas reglas, sobre el tablero que está dividido en sesenta y
cuatro casilleros, conocidos como escaques.
Si un jugador logra que una de sus
piezas llegue al escaque donde hay
una pieza de su oponente, puede
capturarla. De este modo, el rival
pierde una de sus piezas. El juego
se define cuando un jugador
consigue que el rey rival no pueda eludir una maniobra de captura: dicha
jugada se conoce como jaque mate.

BASQUETBOL
El basquetbol es un deporte jugado en
equipos de cinco jugadores cada uno
con la finalidad de encestar el balón y
conseguir la mayor cantidad de puntos
para ganar. Este deporte tiene fama
mundial desde el año 1928 y cada año
se llevan a cabo diversas competiciones
donde los jugadores más talentosos
pasan a formar parte de equipos de
talla internacional, ejemplo, la NBA o
FIBA.
El juego tiene una duración de 40 minutos aproximados, 10 minutos de
descanso y jugadores de relevo para sustituir a los lesionados o sancionados.
Para practicar este deporte es necesario el uso de una cancha techada y con
características especiales como las medidas, el rallado, tableros, entre otros.
Este deporte fue creado en los EE.UU. en 1891, por el profesor canadiense de
educación física James Naismith. Su intención fue inventar un juego
apropiado para hacer ejercicio en pista cubierta durante el invierno.
Seguidamente, el baloncesto se extendió con rapidez por América y Europa.
El baloncesto es uno de los deportes más practicados del mundo, con más de
450 millones de jugadores en 2013. Se juegan numerosas ligas y
campeonatos en el mundo entero, sobre todo en Europa y más
recientemente en Asia, donde el
deporte ha despuntado en el siglo XXI.
Las mujeres representan una buena
parte de los practicantes, a pesar de
una exposición menor en los medios del baloncesto femenino. Se han
desarrollado algunas variantes, como el baloncesto en silla de ruedas para
deportistas discapacitados, el streetball y el baloncesto 3x3. Existe una
cultura específica surgida a partir del deporte que se expresa en la música, la
literatura, el cine y los videojuegos.

BEISBOL
El béisbol es un deporte en
equipo que se lleva a cabo
entre 2 agrupaciones, cada
una de ellas conformada por
9 jugadores. Este deporte
goza de gran popularidad en
países caribeños en su
mayoría y del norte de
América , importante mencionar que en algunos países asiáticos están bien
un deporte muy seguido. Este deporte es bastante antiguo sin embargo el
juego tal y como se le conoce hoy en día fue desarrollado a inicios del siglo
XVIII, tanto por niños como por jugadores amateurs . La historia del béisbol
se centra en su mayor parte dentro del territorio de los Estados Unidos, sin
embargo, ha logrado extenderse a otros continentes, como es el caso de Asia,
Europa, Oceanía, entre otros. Encontrar el origen exacto del béisbol es sin
lugar a dudas algo muy complicado, a pesar de, que la mayoría de
historiadores que se especializan en este deporte llegan a la conclusión de
que se trata de un juego que ha evolucionado a partir de otros juegos con
características parecidas.
Este deporte se desarrolla en un campo de grandes dimensiones cubierto
completamente por césped o grama, ya sea de tipo artificial o natural
exceptuando zona a la que se le conoce como línea del corredor, una franja a
través de la cual deben correr los jugadores que juegan a la ofensiva y cuyo
objetivo es alcanzar la base (objetos con forma de rombo que se ubican en
los vértices del área a la que se le conoce como el diamante) para anotar de
esa manera la carrera. Asimismo, otra de las áreas que no cuenta con césped
es la denominada loma del lanzador (un pequeño terreno con forma de
montaña ubicada en el medio del
diamante sobre la cual se dispone el
lanzador) el objetivo del juego en sí es
hacer contacto con la pelota utilizando para ello un bate de béisbol que
cuenta con características especiales para su función. Se trata de un trozo de
madera esculpida cuya base es más delgada y que se va ensanchando hacia la
punta.

BOLICHE
El boliche es un deporte de salón que
consiste en derribar un conjunto de piezas
de madera (llamados bolos, pinos o
palitroques) mediante el lanzamiento de
una pesada bola contra ellas.La pista tiene
unas dimensiones de 19,20 metros de largo
por 1,06 m de ancho y una zona de
aproximación como mínimo de 4,60
metros. La confección de la misma antes se
realizaba con listones de madera de pino americano con un ancho de 39
listones de 27,17 milímetros. Hoy en día se utilizan pistas sintéticas,
simulando las líneas de los listones que sirven de referencia a los
jugadores en sus lanzamientos. La bola es esférica y dispone de tres
agujeros de forma que pueda ser tomada con poca fuerza. El peso de esta
bola suele estar entre las 9 y las 16 libras (aproximadamente entre 4,08 y
7,25 kilogramos) y su diámetro es de 218,3 milímetros. Uno de los mejores
jugadores profesionales de bowling es el estadounidense Earl Roderick
Anthony, quien contribuyó en gran medida a la popularización de este
deporte.
El boliche fue creado en el antiguo Egipto y el imperio romano. Hace 2,000
años A.C. un juego similar evolucionó entre las regiones romanas, este
implicaba lanzar objetos de piedra tan cerca como fuera posible de otros.
Este juego se hizo popular entre soldados romanos, y finalmente
evolucionó en el bocce italiano.
Las primeras reglas estandarizadas
para boliche fueron establecidas en la
ciudad de Nueva York el 9 de
septiembre de 1894, 50 años después
de la llegada a esos lugares.
Actualmente este deporte lo practican 95 millones de personas en más de
noventa países alrededor del mundo .

CICLISMO
El ciclismo es una actividad física en que
se usa una bicicleta para recorrer circuitos
al aire libre o en pista cubierta. Es un
deporte de equipo, apasionante, en el
que se demuestran las habilidades de los
corredores de cada equipo, así como la
perfección de las estrategias y ayudas de
los integrantes del equipo y el cuerpo
técnico hacia su corredor estrella.
Se dice que una de las primeras apariciones de la bicicleta se dio en 1817 en
Alemania y era más conocida como “Caballo de diversión” o también
“máquina de correr”. Sin embargo, la historia del ciclismo tiene lugar desde
1870 en Italia, donde se llevó a cabo una de las primeras competiciones
oficiales.
Aunque en otras versiones se afirme que la bicicleta fue hecha desde los
tiempos del Antiguo Egipto y China, solo se concretó que la primera carrera
fue realizada desde Florencia hasta Pistoia con un recorrido de 33 kilómetros
y donde el ganador fue el estadounidense Rynner van Neste.
Desde ese momento se abrió paso a más competiciones en todo el mundo,
unas se dedicaron al ciclismo como tal y otras a practicar el deporte
tradicional. Pero en el siglo XX ya fueron más que oficiales las carreras y se
dividieron por etapas para poder tener más tramos y rutas por recorrer.
Dado que en el siglo XX se impulsó el
ciclismo como deporte y profesión,
llegaron las competencias más arduas
de todo el mundo. Cada año los
ciclistas se preparaban para hacer
parte de ellas y no era para más, pues
estas competencias no solo prometían emoción sino también reconocimiento
para los países participantes.

NATACIÓN
La natación es la práctica recreativa o
deportiva del movimiento y
desplazamiento sobre el agua, empleando
sólo los brazos y las piernas del cuerpo
humano. Es una técnica, también, que se
aprende como método de supervivencia (de
hecho, se imparte en numerosos currículos
educativos), y que se practica como
ejercicio dados sus múltiples beneficios al
cuerpo.
Su práctica puede ser competitiva o meramente recreativa. Como deporte
formal es uno de los más practicados del mundo, incluido en las disciplinas
olímpicas y llevado a cabo en piscinas de distinta longitud (50, 100, 200, 400,
800 y 1500 metros). Las técnicas de nado específicas se conocen como estilos
y poseen nombres particulares.
El ejercicio de la natación es posible dado que el cuerpo humano es
ligeramente menos denso que el agua, por lo que tiende siempre a flotar.
Nuestra relación con el agua es muy particular, a pesar de ser seres
terrestres, ya que al nacer nos extraen de un entorno totalmente sumergido
como es el útero materno.
De hecho, los bebés muestran una tendencia innata a la natación y ciertos
reflejos de buceo, como la contención automática de la respiración,
disminución de la frecuencia cardíaca y reducción de la circulación a las
extremidades (es el reflejo de inmersión mamífero).
La natación se ha practicado desde
tiempos inmemoriales, y hay
evidencia de su conocimiento en
pinturas rupestres de más de 7.000
años de antigüedad. También se la
menciona en textos provenientes de épocas posteriores, como del 2.000 a.
C.: la Odisea, la Ilíada, la Biblia, etc.

SOFTBOL
El sóftbol es un deporte de
equipo en el que una pelota es
golpeada con un bate, muy
parecido al béisbol, en general,
una derivación del béisbol donde
la pelota es más grande y su
lanzamiento se efectúa por
debajo del hombro.
El organismo rector de este
deporte es la Federación Internacional de Sóftbol, la cual celebra un
campeonato mundial cada año en varias categorías.
Fue deporte olímpico desde Atlanta 1996 hasta Pekín 2008, y volvió a serlo
en la XXXII Edición en Tokio 2021.
Un juego reglamentario consta de siete entradas. En cada entrada cada
equipo batea y defiende alternando. Gana el equipo que anote más carreras
y dura entre 2 o 3 horas.
El equipo atacante tiene que batear la pelota suficientemente lejos sin que le
hagan "out" Para eso tiene que pasar por bases pequeñas como primera,
segunda y tercera hasta llegar a home Ya cuando está en home se le suma
una carrera al equipo, mientras tanto el equipo oponente debe de estar
preparado para cualquier bola cerca que le pase.
Se anotará una carrera cada vez que un corredor legalmente pise la primera,
segunda y tercera base, y home antes de que se completen los tres out.

Equipamiento del softbol

El Bate de el Softbol
Los Guantes de El Softbol
La Bola de El Softbol
 TENIS DE MESA
El tenis de mesa es un deporte que se
practica con una raqueta y un ping
pong pequeños. En este deporte sólo
puede haber dos o cuatro jugadores
que golpean la pelota de un lado a
otro de la mesa con la raqueta. La
pelota o ping pong tiene que pasar
por encima de la red, con el fin de que
el jugador contrario no la pueda
devolver. Su práctica a primera
vista parece sencilla, pero realmente requiere de largas y fuertes jornadas de
entrenamiento, que deben reunir preparación física, técnica, psicológica y de
competencia. El tenis de mesa, nace en Inglaterra en 1.870, gracias a un día
muy lluvioso que impedía practicar el tenis de campo en un club de tenis,
varios de los deportistas empezaron a jugar con material totalmente
improvisado, las paletas eran tapas de madera de cajas de tabaco, y como
pelota usaron tapones de corcho de botellas de champagne debidamente
cortadas. La mesa, una mesa de billar dividida por unos libros. Como resultó
ser todo un pasatiempo, los mismos que improvisaron jugar tenis, se
difundiera por toda Inglaterra este juego. Esto emocionó a varios fabricantes
que registraron marcas referidas al naciente juego. La competencia entre los
fabricantes produjo un material para raquetas y ping pong cada vez más
reformado. Uno de los inventos más utilizados en esa época fue una raqueta
de pergamino con un mango de 45 centímetros de ancho y las pelotitas con
las que se juega eran de plástico. El sonido de las bolas de plástico cuando
tocaban las raquetas era de "ping" y el de la bola en la mesa el sonido
"pong". Al tiempo se registra el
nombre de Ping Pong como marca y
distinción del deporte. En el año de
1.899, el nombre de Ping Pong
comenzó a tener un señalado éxito
en Inglaterra. En 1901 se celebraron en Inglaterra grandes torneos de Tenis
de Mesa con la participación de 300 jugadores y con premios diseñados en
metálico. Para ese mismo año se constituyó en Inglaterra la Asociación de
Ping Pong.

GIMNASIA
La gimnasia es un deporte de intenso
impacto que exige un alto grado de fortaleza
física y mental.
Durante la última década ha habido un
extraordinario incremento en la popularidad
de la gimnasia femenina, gracias a los
medios de comunicación que han divulgado
en todo el mundo las imágenes de gimnastas
de éxito internacional.
La práctica de esta disciplina se inicia a temprana edad (5-6 años), teniendo
su inicio en el colegio en el 2º de primaria.
Todas ellas comienzan en los grupos de academia, para luego de unas
pruebas selectivas dividirse en dos grupos: academia y selección.
El objetivo principal es ayudar a las alumnas en su formación integral y
desarrollar en ellas las condiciones físicas que puedan darles una base sólida
para la práctica de las demás disciplinas deportivas.
Las alumnas de la selección son las que reúnen las mejores condiciones para
la práctica de este deporte, siendo ellas las que luego de un tiempo de
preparación, representan al colegio en los campeonatos de ADCA y TADCA.
Este trabajo se ha venido desarrollando desde hace más de 10 años, bajo la
conducción de los profesores Felipe García y Gilda Essenwanger.
Gracias al esfuerzo conjunto de
entrenadores, alumnas, padres de
familia y de las diferentes
instancias del colegio, podemos
decir con orgullo que contamos
con representantes de alto nivel
técnico, que disputan todos los
años los primeros puestos entre las representantes de los demás colegios
participantes.

FÚTBOL
El fútbol es un deporte jugado en un campo
rectangular con dos porterías entre dos
equipos de once jugadores cada uno con
una pelota esférica, la cual debe ser
pateada. Es el más practicado y más
popular entre los espectadores, con un
seguimiento de unos 4 mil millones de
aficionados. El objetivo del juego es
introducir el balón el mayor número posible
de veces en la portería del contrario, esto se llama marcación de un gol, el
equipo vencedor es el que consiga introducir más goles.
El terreno de juego es rectangular de césped natural o artificial, con una
portería o arco a cada lado del campo. Se juega mediante una pelota que se
debe desplazar a través del campo con cualquier parte del cuerpo que no
sean los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies (de ahí su
nombre). El objetivo es introducirla dentro de la portería o arco contrario,
acción que se denomina marcar un gol. El equipo que logre más goles al cabo
del partido, de una duración de 90 minutos, es el que resulta ganador del
encuentro.
El juego moderno fue reinventado en Inglaterra tras la formación de la
Football Association , cuyas reglas de 1863 son la base del deporte en la
actualidad. El organismo rector del fútbol es la Federación Internacional de
Fútbol Asociación, más conocida por su acrónimo FIFA.
La competición internacional de
fútbol más prestigiosa es la Copa
Mundial de Fútbol, organizada cada
cuatro años por dicho organismo.
Este evento es el más famoso y el
que cuenta con mayor cantidad de
espectadores del mundo, doblando
la audiencia de los Juegos Olímpicos.
 BALONMANO
El balonmano es un deporte moderno y el
más joven dentro los que se juegan con
balón. Consiste en un deporte de campo en
el que se enfrentan dos equipos constituidos
por siete jugadores, seis de ellos de campo y
un portero, cuyo objetivo principal es
colocar la pelota en la portería del equipo
contrario para marcar la mayor cantidad de
goles.
El origen del balonmano se remonta a Grecia, donde se practicaba un
deporte denominada ucrania que muy bien describió Homero en la Odisea.
En 1890 un instructor de gimnasia Konrad Koch creo un juego parecido al
balonmano denominado Raffaballspied. Pero, fue en plena guerra mundial
que se hizo más popular gracias a unos alemanes llamados Hirschman y
Schelenz, con reglas muy parecidas al balonmano de la actualidad.
Luego, en Halle en el año 1925 se desarrollo el primer juego internacional
entre Alemania y Austria. En las primeras olimpiadas que se jugo esta
disciplina deportiva fue la de Berlín en 1936 con once jugadores por equipo.
En la actualidad el balonmano es un deporte muy popular en los países de:
Francia, Polonia, España, Alemania, Republica Dominica, Croacia, Venezuela,
Dinamarca, Brasil, Islandia, Argentina, entre otros.
Con respecto a la cancha donde se desarrolla el balonmano, la cancha mide
40 metros de largo por 20 metros de ancho y la arquería mide 3 metros de
ancho por 2 metros de largo.
Cada partido tiene una duración
de una hora, los cuales están
divido en dos set de 30 minutos
cada uno. Los jugadores pueden
usar las manos o cualquier parte
del cuerpo excepto los pies para
pasar, agarrar, anotar. Aunque el portero es el único que puede usar los pies
para defender la portería.

VOLEIBOL
El voleibol es un juego de pista entre
dos equipos de seis jugadores por
lado que se juega golpeando una
pelota al lado contrario por encima de
una red. Cuando la pelota toca el piso
o se sale de una de las dos partes de la
cancha es un punto o una
oportunidad para sacar para el otro
equipo.
Los juegos se realizan en 5 tiempos y el primero en lograr 3 es el ganador.
Para ganar un tiempo, uno de los dos equipos debe alcanzar 15 o mas puntos
con un mínimo de 2 puntos de ventaja. En la cancha, cada equipo puede
golpear hasta 3 veces el balón antes de pasarlo al campo contrario y ningún
jugador puede golear 2 veces seguidas el balón.
El voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan en EEUU, quien para
ese momento se desempeñaba como el director de Educación Física en el
Ymca de Holihoke ubicada en Massachusetts, para incorporar un juego de
entretenimiento y competición en sus clases de educación física para adultos
en esta institución. Este juego que originalmente recibió el nombre de
mintonette, rápidamente se hizo muy en todo el mundo.
En el año 1928 fue creada el USVA: United States Volleyball Association. Los
primeros campeonatos nacionales de este deportes se llevaron a cabo en
Estados Unidos de Norteamérica en el año 1922.
En el momento en el que la pelota deja de estar en contacto con alguna zona
del cuerpo humano para tocar el suelo, es punto para el equipo contrario.