PROMOCIÓN DE LA SALUD Y PREVENCIÓN DE

ENFERMEDADES ALTA

En primer lugar, en el video se habla del cuidado de la salud y la promoción

de hábitos de vida saludable para la población adulta, se conocen 2 hábitos
saludables que son la actividad física y sana alimentación, en mi opinión
relacionando este tema con el área de seguridad y salud en el trabajo me
parece muy importante que nosotros como profesionales demos charlas para
promover la salud y prevenir enfermedades en los trabajadores,
recomendándoles hacer actividad física bien sea practicando algún deporte o
subiendo escaleras dedicándole a esta actividad un mínimo de 30 minutos
diarios, con el fin de que el trabajador sea mas activo al realizar sus
actividades y evitándole fatigas en las horas laborales, recalcando también que
la actividad física que realizamos es muy buena para prevenir enfermedades
como infarto cerebral, depresión y se pueda prolongar más la vida, por otro
lado tenemos las pausa activas muy importante que un trabajador dedique 10
minutos 2 veces en la jornada laboral donde se realicen estiramientos con el
fin de disminuir los desórdenes musculoesqueléticos en el trabajador.

Por otro lado, es muy importante que como profesionales en seguridad y salud
en el trabajo promocionemos a los trabajadores que tengan una alimentación
saludable ya que esto en horas laborales comporta una serie de beneficios que
pueden repercutir positivamente en los trabajadores. El beneficio, además,
repercutirá tanto en su salud como en su desempeño en el trabajo. Llevar una
alimentación equilibrada hace que aumente nuestra vitalidad, mejora nuestra
atención y nos ayuda a prevenir enfermedades crónicas. Sin embargo, este
hábito también beneficia a las empresas. Una buena alimentación hace que se
reduzca el absentismo laboral y los errores en el trabajo. Además, mejora el
rendimiento de los trabajadores y produce una mayor productividad. De ahí la
importancia en crear entornos saludables que faciliten a los empleados
información y pautas de alimentación.