El ejercicio físico favorece la salud cardiovascular mejorando o

suprimiendo factores de riesgo (disminución de la presión arterial y

del colesterol, mejoría de la diabetes, supresión del tabaquismo,
mejoría de los factores psicológicos, pérdida de peso corporal) y
actuando directamente sobre el corazón, la circulación y la pared
de las arterias para prevenir el desarrollo de la enfermedad. En los
pacientes que tienen un corazón deteriorado por haber sufrido
previamente un "ataque cardíaco", mejora la calidad de vida al
permitir una mayor tolerancia a los esfuerzos y un menor trabajo
del corazón para realizarlos. Siempre es un buen día para empezar
a hacer actividad física. ¡Solo hay que proponérselo!