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M O V I L I D A D
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P U L S O
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I A C T I V A C I O N
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HORIZONTALES VERTICALES
3. Libera liquido sinovial para evitar 1. Se debe hacer varias veces
lesiones durante la sesión de ejercicio.
Pequeños sorbos
5. Se toma para medir la intensidad
del ejercicio
2. Aumenta el ROM
6. Ejercicios que implican grandes
grupos musculares. Calentamiento 4. Se realizan ejercicios más
enfocados en la actividad.
Integrantes:
Bernate Perez Diana Marcela
Grupo: 43