Helthi Lyft (vida saludable) es una pagina web de YouTube que fue creada con el fin de poder dar a

conocer la importancia de lo que es llevar un estilo de vida saludables. Como asi adquiriendo el consumo
de alimentos variados teniendo una dieta balanceada, realizando actividad física y finalizando con la
ingesta de líquidos para así evitar muchas enfermedades y complicaciones en nuestro organismo.

 Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.

 No fumar.

 NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.

 Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.

 Consumir una dieta saludable y equilibrada.

 Cuidar los dientes.

 Controlar la hipertensión arterial.

 Seguir buenas prácticas de seguridad.