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Planeación Actividad Estilo de Vida Saludable
Planeación Actividad Estilo de Vida Saludable
Se llenarán botilitos con agua y se saldrá al parque donde se realizará la sesión de práctica. Antes de
iniciar con el entrenamiento se hará en calentamiento de 15 minutos para evitar lesiones o torceduras,
después se le dará inicio a la actividad.
penetración, manejo de balón, pase o defensa, para que los jugadores realicen los ejercicios y puedan
mejorar en todos los aspectos de su juego. Finalmente se realizará un juego libre en el que los jugadores
músculos que mas fueron usados a lo largo del entrenamiento para así evitar futuras lesiones.
María Alejandra
Jugador #1 Seguir al entrenador y aprender
Martínez