¿Por qué es importante el manejo de las emociones?

Es muy importante porque nos permite desarrollarnos de buena forma en la

sociedad, es decir, sería muy difícil relacionarse con demás personas si
nuestras emociones se manifestaran caóticamente. Puede verse un ejemplo de
esto en la forma en que se comportan los niños cuando hacen berrinches y
lloran sin razón alguna, ya que los niños no han aprendido a manejar las
emociones.
Buscar 3 estrategias para potenciar el manejo de emociones y estrés.
Manejo de estrés.

Hacer ejercicio. Al ejercitarse el cerebro libera químicos que hacen sentir bien.
También ayuda con la energía reprimida y la frustración. Lo más recomendable
es buscar una actividad que se disfrute realizar.

Manejo de emociones.

Trabajar la autoaceptación. Si uno no se acepta tal y como es termina

adoptando una mentalidad defensiva nada beneficiosa para el control
emocional. Como ser humano, uno se puede equivocar, porque es parte de la
vida, por lo que uno debe aceptarse tal y como es. Si esto se da así, será
menos común sentirse frustrado y se tendrá más paciencia a la hora de tratar
con los conflictos que se presenten.
Adoptar una actitud positiva. Además de que lo hace más resistente frente a
las adversidades, también lo hace menos propenso a tener conflictos
interpersonales. Tanto para la autoaceptación como para tener una actitud
optimista frente a la vida es necesario tener voluntad, es decir, poner de parte
de uno para que esto pase.
Explicar por qué son importantes las habilidades para la vida
Como su nombre lo dice, son muy importantes para muchas situaciones diarias
de la vida. Son muy útiles para aprender a ser, para tener en cuenta el valor
que uno tiene como persona. Además de ser muy útil para uno como individuo,
también son muy importantes para llevar relaciones interpersonales sanas, ya
sean amorosas, de amistad o laborales. En todos los casos de relaciones
descritos, para que dichas relaciones tengan bases fuertes y duraderas son
factores clave tanto la comunicación asertiva como la empatía.