Atención Tutorial Integral

DIFERENCIANDO EMOCIONES
Alrededor de los 12 años, se pueden sentir y reconocer varias emociones que surgen a la vez, como
sentir alegría al ver que tu amigo ganó un concurso en tu escuela, pero cólera porque tú no ganaste;
o entusiasmo por iniciar un nuevo año escolar y, a la vez, miedo de no entender las clases.

Es importante aprender a
diferenciar nuestras emociones
para darle un nombre a cada cosa
que sentimos; al diferenciar
nuestras emociones, podemos
entenderlas, manejarlas mejor y
tomar decisiones de manera más
acertada. Por ejemplo, si estás
feliz porque tu amigo ganó un
concurso y, a la vez, molesto
porque tú no ganaste, debes
diferenciar ambas emociones,
poder ser capaz de felicitarlo
sinceramente y hacerte la
promesa de esforzarte más para
que tú puedas ganar el siguiente
concurso.

RESPONDEMOS LAS SIGUIETES PREGUNTAS

Describe tres situaciones en las cuales hayas sentido más de una emoción a la vez:

1. Una situación en la cual sentí dos o más emociones que me hicieron sentir bien:

2. Una situación en la cual sentí dos o más emociones que no me hicieron sentir bien:

3. Una situación en la cual sentí una emoción que me hacía sentir bien y otra que me hacía sentir mal: