Reyes Sánchez Jair Esaú – IQ – 25

CUESTIONARIO RESILIENCIA

1.- ¿Qué es la resiliencia?

Es el proceso para soportar las crisis y adversidades en forma positiva, logrando
recobrarse.
2.- Desde el enfoque psicológico menciona un uso del término resiliencia
Se usa para identificar los procesos, fundamentos y condiciones que ayudan a los
individuos a enfrentar la adversidad.
3.- Menciona cuatro pilares de la resiliencia
Autorregulación emocional, Confianza en uno mismo y en nuestros recursos,
Capacidad de relacionarse, Sentido del humor y creatividad
4.- Menciona cuatro características de una persona resiliente
Autoconocimiento y buena autoestima
Es una persona empática
Es flexible ante las adversidades, pero es perseverante
Es tolerante a la frustración y a la incertidumbre