Introduccién El problema de los dientes es una situacién que afecta a la mayoria de los adolescentes, esto a su vez afecta al estado de salud por la aparicién de enfermedades digestivas, bajo rendimiento escolar y posteriormente problemas de tipo emocional. Tener los dientes cariados, perdidos y con mala oclusién en esta etapa de la vida resulta ser un problema de estética para el adolescente ya que la sonrisa es una manera de presentarse a los demas. La salud que fue antes para pocos, ahora es para todos con el Sistema Unico de Salud Familiar Comunitario Intercultural, cuyo objetivo es el de promover y fortalecer la salud, eliminando la exclusién social en salud y asegurando su acceso de manera inclusiva, equitativa, solidaria a toda la poblacién para VIVIR BIEN._CUALES SON LOS PROBLEMAS MAS FRECUENTES ENLA SALUD ORAL DE LOS ADOLESCENTES? Los tres problemas dentales més frecuentes en el adolescente pueden ser: 1 .- Las caries dentales. f 3.- La malposicién dentaria "maloclusién". |{QUE SON LOS DIENTES Y PARA QUELOS NECESITAMOS? Los dientes son érganos muy duros, blanquecinos y con sensibilidad y cumplen funciones importantes como: @ MASTICATORIA: Poder cortar, desagarrar, triturar y masticar las comidas. @ ESTETICA: Tener una buena apariencia. 1p: @ FONETICA: Poder hablar y pronunciar bien las palabras. La lengua y los labios deben tocar los dientes para pronunciar correctamente algunos sonidos o palabras. 1 © Poder tener un aliento agradable. ‘Cuando la comida se queda entre los dientes se descompone y es facil que se produzca el mal aliento. Tener una buena salud general, porque un diente con infeccién puede extenderse a otras partes del cuerpo.,POR QUE TIENEN DIFERENTES FORMAS LOS DIENTES? La forma de los dientes esta de acuerdo a la funcién que cumplen y se dividen en los siguientes grupos: INCISIVOS © DIENTES ANTERIORES. Son 8 en total, su borde afilado sirve para cortar los alimentos en pedazos pequefios. CANINOS. Son cuatro y se encuentran a lado de los incisivos, sirven para desgarrar los alimentos. LOS PREMOLARES son 8 y MOLARES son 12 sirven. para triturar la comida y hacerla suficientemente pequefia y suave como para poder tragarla. Son dientes que estan por detrés de los caninos y =| también se los conoce como dientes posteriores. -i,COMO ESTA COMPUESTO EL DIENTE? Los dientes estén compuestos por: a) EL ESMALTE. b) LA DENTINA. c) LA PULPA DENTARIA. d) EL CEMENTO. ESMALTE Es el tejido que protege a la corona y esta compuesto por sustancia inorgénica. La dureza del esmalte defiende al diente de deterioros y desgastes. Es el tejido mas abundante del diente. Est cubierta por el esmalte en la corona y por el cemento en la raiz. La dentina es menos dura que el esmalte, estd formada por sustancia organica (donde ya existen pequefifsimas terminaciones nerviosas) y cuando pierde el esmalte, se produce dolor, al quedar expuesta a los cambios térmicos. Es un tejido blando de color rosado, muy sensible. Formada por pequefias terminaciones nerviosas y vasos sanguineos. Es el tejido que cubre a la raiz, es menos duro que la dentina. DENTINA PULPA DENTARIA. ‘CEMENTO{QUEES UNA CARIES? La caries son cavidades en los dientes que se forma por la infeccién de microorganismos, que se produce por la mala higiene bucal. microorganismos de la boca. microorganismos. endurecerd y se formard el sarro. El Acido es el responsable de formar cavidades o agujeros en los dientes. Este dcido se forma cuando no se retiran de los dientes los dulces y alimentos con azticar mezclandose con los Existe una delgada capa o pelicula que se forma sobre los dientes y se llama placa bacteriana donde se forman Si la placa bacteriana no se quita dentro las 24 horas, se combinaré con la saliva, se{SON PELIGROSOS LOS BESOS PARA MIS DIENTES? Hay muchos tipos de besos que seguramente dejan muy buenos recuerdos, pero los besos son peligrosos para tus dientes, porque transportan bacterias y virus de una persona enferma con caries o inflamacién de encfas a otra sana. La “enfermedad del beso” 0 “fiebre de los enamorados” es la mononucleosis infecciosa, donde la saliva es el medio por el cual se contagia. Este mal se manifiesta por un dolor en la garganta e inflamacién de los ganglios en el cuello, fiebre y sensacidn de fatiga. Esta enfermedad desaparece por s{ sola cuando la boca esta limpia y sana, por lo cual debemos evitar las caries y la inflamacién de encfas lavandonos los dientes después de cada comida, utilizando el cepillo, la pasta dental, enjuagues bucales e hilo dental.POR QUE | DUELEN LOS DIENTES? Los dientes pueden doler debido a la presencia de caries, inflamacién de los tejidos que soportan al diente en el hueso y tambign por la salida de un nuevo diente (Ejemplo Tercer molar). En los dientes, las caries avanzan lentamente hasta llegar al nervio produciendo dolor cuando se produce la masticacién, cuando hay cambios térmicos, finalmente los microorganismos se expanden y producen abscesos dentales (pus). {POR QUE SANGRAN LAS ENCIAS? Las encias sanas son de color rosado y son importantes porque se adaptan firmemente alrededor de los dientes, ayudando a sostenerlos en su lugar, también cubren y protegen al hueso. Las encias al ser atacadas por los dcidos (placa bacteriana sobre los dientes) se vuelven rojas, redondeadas, hinchadas y sangran con gran facilidad al cepillarte los dientes o al morder frutas o alimentos sdlidos. La placa bacteriana se endurece en los dientes, formando sarro que produce dafio alas encias y al hueso. Ademés los microbios se instalan rapidamente sobre el sarro que sobre un diente limpio. En a pubertad se presentan cambios hormonales que aumentan el riesgo de desarrollar la inflamacién en las encias produciendo sensibilidad e irritacién.{POR QUE MIS DIENTES SON CHUECOS? Porque no hay suficiente lugar para que broten libremente los dientes. Algunas personas nacen con arcadas pequefios (maxilar superior e inferior), sin espacio para los dientes. No muchas personas tienen este problema, algunos pierden espacios cuando se extraen los dientes de leche en lugar de curdrselos. La mayoria de las personas no saben que: LOS DIENTES DE LECHE SANOS Y LIMPIOS AYUDAN A SALIR RECTOS ALOS DIENTES PERMANENTES. LOS DIENTES DE LECHE CARIADOS O PERDIDOS PROVOCAN MAL POSICION DENTARIA A LOS DIENTES PERMANENTES.LQUE! SE nate E GOLPE? Es posible salvar un diente roto pero depende de la parte que se rompié, el pedazo roto debe ser guardado en un frasco con leche para evitar la deshidratacién hasta llegar rapidamente al Odontdlogo. ‘R CON LOS DIENTES QUE on O CAYERON POR UN Si el tiempo transcurrido es menos de 12 horas, se puede volver a poner en su lugar, si mantenemos los cuidados del diente y sin raspar la piel que cubre la raiz. La consulta con el dentista debe ser inmediata.COMO AFECTA ELTABACO EN LA SALUD ORAL? El tabaco hace que el corazén se esfuerce més, causa dafios a los pulmones, incluyendo cancer. El fumar causa mal aliento, caries y manchas en los dientes, ademds hace que el cabello y la ropa apesten, perdiendo poco a poco el sentido del gusto y el olfato. Por otro lado, el tabaco masticable causa mal aliento, deteriora y mancha los dientes.NUTRICION (COMER BIEN) Los alimentos que son buenos para el organismo son buenos para los dientes, y un cuerpo sano es la mejor proteccién contra las enfermedades. 1.1 comer diferentes tipos de alimentos en cada comida, preferentemente consumir uno dos alimentos de cada uno de los tres tipos y son: @ ALimeNTos PARA CRECER Y ESTAR FUERTES, que proporcionan las proteinas. e@ ALIMENTOS PARA VERSE Y SENTIRSE BIEN, que te dan las vitaninas y los minerales. @ ALIMENTOs QUE DAN CALORIAS Y ENERGIA, para tu actividad diaria. 12 bDebes estar seguro de que comes la cantidad suficiente para tener la energia que necesitas. Esto es muy importante ya que la comida principal nos da la mitad 0 més de nuestra energia. Dependiendo del lugar donde se viva, la comida principal \ puede ser arroz, maiz, trigo, papas 0 platanos y otros. =~ éDISMINUIR ALIMENTOS QUE CONTENGAN AZUCAR Los alimentos muy suaves y azucarados que se compran, por lo general no son buenos para tu salud, se pegan facilmente a los dientes. Al quedarse entre los dientes o pegados a ellos, pueden causar picaduras o dafiar las encias. Los alimentos azucarados sirven a los microbios para producir 4cidos. Recuerda que el azticar natural forma dcido lentamente y que el aziicar refinada forma dcido muy répidamente. Los nifios que comen dulces con mucha frecuencia consumen azticar demés, pierden el apetito y no comen los alimentos que les sirve para crecer y desarrollarse fuertes y sanos. Las frutas como la naranja, papaya y otros, la nueces, huevos, carne de res, pollo y pescado y los aceites naturales nos dan la energia (calorias) necesarias sin dafiar los dientes. El agua pura y la leche son lo mejor para tomar. Las verduras son muy saludables especialmente aquellas con hojas verdes y oscuras.LIMPIA TUS DIENTES TODOS LOS D{AS Otra manera muy importante de cuidar los dientes y las encfas es la de limpiarlos diariamente. Sin embargo, limpiar los dientes es como construir una casa; para hacer un buen trabajo se necesita hacerlo despacio y con mucho cuidado. Usa tu cepillo para limpiar todos tus dientes, especialmente los de atras cuyas superficies se ven arrugadas. Los dientes de atras son més dificiles de alcanzar y por lo tanto es frecuente que no los limpiemos bien.CEPILLADO DE DIENTES SUPERIORES Cepilla cuidadosamente los lados de afuera, de adentro y encima de los dientes, empuja las cerdas del cepillo entre dos dientes, barriendo todos los restos de comida (movimientos de barrido) de arriba hacia abajo, como las siguientes figuras:CEPILLADO DE DIENTES INFERIORES Cepilla los lados de afuera, de adentro y encima de los dientes. El barrido de los de abajo se hard hacia arriba. Enjuagar la boca con agua para remover cualquier resto de comida. Por ultimo cepilla la lengua. Para esto realiza movimientos de barrido de atras hacia delante. - oHILO DENTAL Cortar un pedazo de hilo dental de aproximadamente 20 centimetros. Enrolla las puntas del hilo en el dedo medio de cada mano. Usa el dedo pulgar y el que sigue para guiar el hilo. Primero introduce el hilo entre los dientes y luego muévelo de atras hacia adelante. Cuida que no se suelte y lastime las encias. , Levanta el hilo por arriba de la punta de , la encia. Cuando hayas limpiado ambos dientes, suelta el hilo de uno de los dedos y sacalo con cuidado, enrolla nuevamente el hilo en los dedos de en medio y limpia entre los dientes que siguen, hasta terminar. Después de limpiar los dientes, enjuaga la boca para eliminar residuos de comida. Al terminar, toca tus dientes con la lengua y asegurarte de que estén limpios y lisos.TRA FORMA DE CUIDAR LOS DIENTES EL FLU! OR QUE ES Y PARA QUE SIRVE? El flor es una sustancia que ayuda a los dientes para que estén més duros y fuertes. El fldor se encuentra en el agua de beber, en la pasta dental, la sal comin, en forma de gel, en tabletas y su aplicacién ayuda a evitar la formacién de placa bacteriana, evitando las caries o picaduras. El fltior también se encuentra de manera natural en los alimentos. La mayor parte de los alimentos de mar tienen grandes cantidades de flior, por ejemplo: en los pescados pequefios, porque se localiza el fluor principalmente en los cartilagos. También en las hojas de té negro, las cebollas, hierba buena, albahaca. riRECOMENDACIONES + Para mantener las encfas saludables, debes cepillarte durante tres minutos después de cada comida y no compartir el cepillo dental. + Usar pastas dentales fluoradas o buchadas con fliior. + Continuar con las visitas periédicas al odontélogo cada tres meses. + Comer més frutas frescas y verduras. + Entre comidas beber sdlo agua o leche. + Consumir alimentos saludables ricos en calcio, fésforo y fluor. + Cuidar los dientes y evitar los golpes.+ No tomes agua del grifo porque puede existir microorganismos dafinos. + No utilices a los dientes como un abridor de botellas. Si tienes mal aliento acude al odontélogo. + Da el ejemplo de lavarte los dientes a tu familia. Recuerda Las mejores formas de cuidar nuestros dientes son: limpieza o cepillado, sobretodo por la noche, una buena alimentacién y evitar exceso de azticares.