Paciente: Georgina Lomelí

Ración Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7

DESAYUNO
1 ver AVENA CON FRUTA
1 frut
2 cyt
1 leg
3 aoa
1 ayg sp
COLACIÓN MATUTINA
1 frt
1 ayg cp

COMIDA
2 ver
2 cyt
4 aoa
2 ayg sp
COLACIÓN VESPERTINA
2 frut
CENA
 RECOMENDACIONES

 Use condimentos que no contengan sal; por ejemplo especias y hierbas para añadirle sabor a sus recetas y disminuir o
eliminar el consumo de sal.
 Disminuya el consumo de comidas congeladas, mezclas para cocinar empacadas, sopas enlatadas; y aderezos (salsas) Deje que los alimentos sean su
para ensaladas embotellados; todos estos con frecuencia tienen un contenido alto de sodio. medicina y que la medicina sea su
 Cocine al vapor, en la parrilla, con poca agua, ase o con muy poco aceite en una cacerola revolviendo constantemente. alimento” Hipócrates
 No le añada a sus comidas condimentos salados tales como salsa de tomate, mostaza, encurtidos o salsas.

P.L.N.
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