Este es un ejercicio que puede ser de ayuda para asumir -encarnar- tu propia historia.

Si bien hay muchos aspectos en tu vida que pueden o necesitarán ser asumidos, en este
ejercicio pondrás atención a cuando, en distintos momentos de tu historia..
.
 descubriste que te amaban (piensa en situaciones concretas)

 Cuando mis papas escondían los regalos de navidad, para que nosotras
pensáramos que era el viejito pascuero

 Cuando mis papas me dejaban plata por mis dientes, para que yo piense que era
el conejo

 Cuando mis tatas se preocupaban por mi cuando era pequeña

 Cuando mi tía se alegraba por mis logros

 Cuando mi hermana recalca lo importante que soy para ella.

 también en situaciones que te provocaron dolor, molestia, rabia...

 El mal trato de mi mama

 La despreocupación de mi mama

 El resentimiento de mi hermana

 La poca unión de familia

 incluso, situaciones que hayan podido provocar algún tipo de resentimiento.

¿Qué hacer?

Tratar de buscar instancias para poder sanarlas.

1. Construye una línea de tiempo de tu vida y, en ella, resalta (y diferencia) (a

modo de hitos) las situaciones indicadas en los puntos recién mencionados (amor, dolor,
rabia, resentimiento).
2. En la misma línea de tiempo explicita las causas, las razones, el origen de estas
situaciones.
Nose :c

3. Si algunas de ellas te provocaron algún tipo de resentimiento ¿podrías identificar si

hay algo en tu historia de relaciones que ayudó a aumentar ese resentimiento, ese dolor,
algún tipo de rencor?

Tengo mucho resentimiento hacia mis padres, siento que ellos nunca se encargaron de mi,
siempre fui con quien se consolaban y usaban para sus problemas y hasta el dia de hoy
me siguen generando problemas.

4. Si quieres puedes terminar este ejercicio redactando las reflexiones que has
ido haciendo.