Oportunidades Logros Conseguidos

Realiza un listado de oportunidades el semestre académico de universidad:

1. Fui ordenado y aprendí a planificar o estructurar el tiempo, porque se distribuyen mejor los horarios y
se organiza adecuadamente el día a día.
2. Establecí vínculos con los compañeros de curso, de tal manera de formar buenos grupos de estudio y
equipos de trabajo.
3. Asistí a clases, laboratorios y talleres virtuales a la hora establecida, de esta manera me ayuda a lograr
el rendimiento académico y a no reprobar por inasistencia.
4. Participe activamente en clases, complemente la materia con libros o paginas web validadas. Estudie
con anticipación, ya sea solo o con compañeros.
5. Tome apuntes durante la clase, ya que facilita la concentración en clases y permite detectar de
inmediato la materia difícil y donde se requiere ayuda.
6. Aprendí nuevas técnicas de estudio, por ejemplo, la técnica del subrayado al momento de la lectura.
Sirve para recordar datos específicos y permite rescatar y seleccionar las ideas principales.
7. Averigüe las instancias de apoyo académico que dispone la institución (cursos, tutoriales, remediales,
de nivelación, etc.). Me dirige a los jefes de docencia o de carrera, como también directamente a los
académicos.
8. Participe en alguna actividad recreativa o deportiva para mantener el equilibrio y disminuir el estrés
que se vive en primer año.
9. Me familiaricé con las instalaciones, dónde está la biblioteca, las salas de estudio y conocí todos los
espacios que puedo usar siendo universitario.
10. Me involucre en las actividades que organiza mi facultad y las use para ir definiendo mis intereses,
crear mi perfil profesional y descubrir cosas que desconocía.
11. Finalmente, obtuve excelentes calificaciones en todos los cursos, gracias a mi esfuerzo y disciplina que
dispuse en las clases virtuales.

Amenazas Cuadro de Superación de Dificultades

DIFICULTADES ESTRATEGIA (que utilizó para superar la dificultad)

-Establecí objetivos claros.

-Cree una rutina.

Cambios de horario. -Evite las distracciones.

-Deje un margen de tiempo entre las tareas.

-Evite el desorden.

-Establecí prioridades.

Cambio de ambiente. -Me desafié a mí mismo.

 -Me obligue a pensar de forma diferente.

-Anticipe mis propias excusas.

-Pedí ayuda a mis familiares y amigos.

-Organice y esquematice las tareas.

Recarga de trabajo por -Optimice las horas de trabajo.

cada uno de los cursos -Establecí metas realizables y las fechas para su cumplimiento.

-Cumplí con los cronogramas propuestos.

-Definí claramente cuales son mis prioridades.

-Cumplo mis palabras y mis promesas.

Generar vínculos con mis
-Mantengo una comunicación constante.
compañeros nuevos, etc.
-Soy honesto y asertivo.

-Soy transparente y solidario.

-Me encuentro en un lugar adecuado.

Baja concentración mental -Junto todo el material necesario.

-Busco un compañero de estudios.

-Reconocí las cosas que no puedo cambiar.

El estrés -Evite las situaciones estresantes.

-Cambie mi perspectiva.

-Establecí un horario fijo.

Desorganización en las horas
-Organice mis tareas o proyectos en un archivo WORD.
de estudio
-Elimine todo lo que no necesito.

-No hago demasiados planes.

-Preparo todo desde la noche anterior.

Puntualidad
-Duermo temprano.

-Priorizo lo más importante.

-Organizo mis trabajos (desde el más fácil hasta el mas difícil)

Responsabilidad -Busco ayudar sin pedir nada a cambio.

-Soy capaz de tomar mis propias decisiones.

-Desarrollo de la empatía.
Falta de comunicación
-Formación en equipo.