Ruth Maribel Valdez 1963589

El 4 de abril a 5 y 6 hora concurrimos las prácticas físicas de la

etapa número 4, primero el maestro Diego nos puso a cambiarnos

para estar adecuados en las prácticas, llegando a la cancha

trasera

del edificio número 3, bajando el profe nos puso a calentar,

caminamos, luego trotamos y corrimos, hicimos series de

calentamiento, después de eso el profe nos acomodo en 6 filas de

hombres y mujeres para concurrir en las actividades, nos explico

que teníamos que correr a velocidad promedio, y a mitad de

cancha acelerar durante varias vueltas, de nuevo llegando a

nuestros lugares el profe nos explicó que al silbatazo íbamos a

correr hacia la derecha, al 2do a la izquierda y al 3ro correr hacia

adelante, hicimos lo mismo por varias veces. Lo que el maestro

quería logar era que en hecho de apuntarnos hacía el lado

contrario podía confundirnos, al cual por eso teníamos que estar

concentrados en lo que teníamos que hacer, y mentalmente

avanzar

Después tuvimos que correr, al silbatazo una sentadilla, brinco, y

lagartija, el profe nos explicó que esto nos ayudaba a motorizar

más

las piernas en los movimientos, y los brazos

Al final tuvimos que repetir varias veces esto, concurriendo así las

prácticas físicas de la etapa número 3