Grupo en el

Ració Kcal por Hidratos

sistema de Subgrupos Energía Proteína (g) Lípidos (g)
n ración decarbono
equivalentes
VERDURAS   12 25 300 24 0 48
FRUTAS   11 60 660 0 0 165
CEREAES Y a) sin grasa 5 70 350 10 0 75
TUBÉRCULOS b) con grasa 0 115 0 0 0 0
LEGUMINOSA
S   1 120 120 8 1 20
a) muy bajo
aporte de grasa 0 40 0 0 0 0
b) bajo aporte
CARNES DE
de grasa 7 55 385 49 21 0
AVES, HUEVO
c) moderado
Y QUESO
aporte de grasa 0 75 0 0 0 0
d) alto aporte de
grasas 0 100 0 0 0 0
a) descremada 2 95 190 18 4 24
b)
LECHE semidescremada 0 110 0 0 0 0
c) entera 0 150 0 0 0 0
d) con azúcar 0 200 0 0 0 0
ACEITES Y a) sin proteína 2 45 90 0 10 0
GRASAS b) con proteína 2 70 140 6 10 6
a) sin grasa 0 40 0 0 0 0
AZUCARES
b) con grasa 1 85 85 0 5 10
Alimentos
libres en
energía   0 0 0 0    
    0 0 0 0    
Bebidas
alcoholicas   0 0 0 0    

TOTAL (KCAL) 2320 115 51 348

REQ. (KCAL) 2300 115 51.1111111 345

% DE ADEC. (%) 100.869565 100 99.7826087 100.8695652