Nicol rosario vilca vargas

EXAMEN

1. ¿CUALES SON LOS ALIMENTOS QUE TRABAJAMOS? MENCIONARLOS

Los alimentos energéticos, alimentos reguladores, alimentos constructores

2. MENCIONAR QUE VITAMINAS TIENEN CADA UNO DE LOS ALIMENTOS

Alimentos energéticos:  tienen las vitaminas A, D y E aparte

son ricos en carbohidratos y gras

Alimentos reguladores: vitaminas B y C, minerales

Alimentos constructores: estos alimentos son ricos en

vitaminas y sales minerales como el hierro, el calcio, el fósforo,
el flúor, el yodo, el zinc, el magnesio y el potasio

3. CUALES SON SUS FUNCIONES DE CADA ALIMENTOS

-Alimentos energéticos: proporcionar energía al organismo
-Alimentos reguladores: regulan el funcionamiento del
organismo y evitan enfermedades
-Alimentos constructores: construir nuevos tejidos en el
organismo, especialmente cuando se trata de masa
muscular y de cicatrización de heridas y cirugías