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PARTE FINAL
OBJETIVO: Puntería y bajar la intensidad “ESTIRAMIENTOS
INTENSIDAD: Baja
+
DESCRIPCIÓN:
Para bajar la intensidad realizaremos unos tiros a
puerta desde diferentes grados de dificultad (líneas –
conos) y los siguientes *estiramientos por parejas.
OBSERVACIONES
LESIONES
NOMBRE LESIÓN TIEMPO PUESTO
1 DANI - Portero
2 PEDRO - Lateral Der.
3 CARLOS - Central
4 NACHO - Central
5 ROBER Menisco 3 semanas Lateral Izq.
6 RAUL - Medio centro
7 MANU - Medio centro
8 SERGIO Esguince 2 semanas Extremo Der.
9 JUANCA - Extremo Izq.
R
10 IVÁN - Delantero
11 ADRIÁN - Delantero
DATOS:
*
ESTIRAMIENTOS
EJERCICIO 1 2 3
GRÁFICO
GRÁFICO