Guía de Trabajo Nº1 de Educación Física

y Salud 7º Años A-B

Unidad “Dominando los deportes individuales”

Nombre:
Curso:
Fecha de entrega: viernes 09 de ABRIL a las 23:59

Objetivo: Conocer el concepto de calentamiento, sus características y la adecuada

realización en la práctica de la actividad física.

Instrucciones:
Responda la siguiente pregunta

1.- ¿Qué es para ti el calentamiento y como lo realizas?

Luego a partir del siguiente video https://www.youtube.com/watch?v=y8LsWK-2E30 realice el
trabajo que sigue a continuación.

2.- Explique con sus palabras que es lo que entendió sobre cómo el calentamiento
beneficia a nuestro cuerpo antes de realizar actividad física.

3.- ¿Quiénes deben realizar calentamiento antes de realizar actividad física y por qué?.

4.- Basándose en el ejemplo del video, considerando en cuenta la intensidad y tiempos de

ejecución, realice un calentamiento general compuesto de 5 ejercicios (No repita los que
aparecen en el video).

5.- Explique para qué sirve el calentamiento específico.

6.- Finalmente que aspectos crees que puedes agregar o sugerir al trabajo de
calentamiento en tus clases de Educación Física o en las actividades deportivas que
realizas a diario.

Nota: resolver la guía y enviar a classroom para su revisión

Consultas a: profesoromarley@gmail.com
CORONA

SCHOOL OMAR

LEY

Autoevaluación:
Luego de resolver la guía piensa y responde

 Rojo: que es lo que no entendí

 Amarillo: que es lo que tengo que repasar

 Verde: que es lo que sé y puedo enseñar