Seguridad en Oficinas

SEGURIDAD EN OFICINAS

CAP I: CAP II: RIESGOS CAP III: RIESGOS CAP IV: RIESGOS CAP V:
INTRODUCCIÓN GENERALES ERGONÓMICOS PSICOSOCIALES RECOMENDACIONES
 CAP I:
INTRODUCCIÓN
INTRODUCCIÓN

Peligro: Situación o característica

intrínseca de algo capaz de
ocasionar daños a las personas,
equipos, procesos y ambiente.

Riesgo: Interacción con el peligro.

CAP II: RIESGOS
GENERALES
 RIESGOS GENERALES
CAP II:
RIESGOS Mantener cajones y puertas cerradas, de esta manera se
GENERALES
evitarán posibles golpes o caídas.
 RIESGOS GENERALES
CAP II: RIESGOS
GENERALES
Después de utilizar objetos cortantes como los “cutters”, tijeras,
se deben guardar en los cajones del escritorio.
CAP II: RIESGOS
GENERALES
RIESGOS GENERALES

Cuando se utilicen las escaleras, se

aconseja utilizar los pasamanos.
CAP II: RIESGOS
GENERALES
RIESGOS GENERALES

No sobrecargar los enchufes, evitar el uso de conectores

múltiples.
 RIESGOS GENERALES
CAP II: RIESGOS Se debe ubicar los extintores y las salidas de emergencia y
GENERALES
asegurarse que no se encuentren obstaculizados .
CAP III: RIESGOS
ERGONÓMICOS
 CAP III:
RIESGOS RIESGOS ERGONÓMICOS
ERGONÓMICOS

Conjunto de atributos de la tarea o del puesto de trabajo, que incide

que la persona desarrolle una lesión en su trabajo.

• Manipulación manual de cargas.

• Sobreesfuerzos.
• Posturas de trabajo.
• Movimientos repetitivos.
 CONDICIONES AMBIENTALES
CAP III:
RIESGOS
ERGONÓMICOS - RUIDO -
Puede ocasionar nerviosismo,
desconcentración, agresividad, etc. Las tareas
de oficina exigen un nivel de atención mental
bastante elevado, por lo que se debe respetar
evitando provocar ruidos molestos.

Las fuentes de ruido en las oficinas son

numerosas: impresoras, trituradoras de papel,
etc.
 CAP III:
CONDICIONES AMBIENTALES
RIESGOS
ERGONÓMICOS
- ILUMINACIÓN -

La pantalla del ordenador no debería estar delante

o detrás de las ventanas, para evitar
deslumbramientos o reflejos molestos.

Siempre es preferible que las ventanas estén en

perpendicular.

Disponer de persianas que controlen la luz del sol.

 CAP III: CONDICIONES AMBIENTALES
RIESGOS
ERGONÓMICOS
- CALIDAD DEL AIRE -
Lo recomendable es mantener la temperatura de 24 º C ± 2 º C
y la humedad relativa será de 50% ± 5%.
CAP IV: RIESGOS
PSICOSOCIALES
 CAP IV: RIESGOS PSICOSOCIALES
RIESGOS
PSICOSOCIALES

Los daños que estos riesgos pueden

ocasionar en la salud de las personas tienen
difícil reconocimiento, pese a sus
consecuencias.
 CAP V:
RECOMENDACIONES
 CAP V:
RECOMENDACIONES
RECOMENDACIONES

Apoya tus antebrazos y muñecas en el

borde de la mesa. No intentes mantener en
el aire la muñeca cuando estés tecleando.

No mantengas posturas inadecuadas en

ninguna de las partes del cuerpo: cuello,
muñecas, espalda, etc.
 CAP V:
RECOMENDACIONES
RECOMENDACIONES

• Cada cierto tiempo intenta

levantarte de la silla. Lo ideal para
nuestro cuerpo es la alternancia
entre las posturas sentado-pie.
 CAP V:
EJERCICIOS
MUSCULARES
 EJERCICIOS MUSCULARES
CAP V:
RECOMENDACIONES EXTREMIDADES SUPERIORES
 EJERCICIOS MUSCULARES
CAP V:
RECOMENDACIONES CUELLO

1. Inclina la cabeza lentamente

hacia atrás y hacia delante.

2. Inclina la cabeza lentamente

de derecha a izquierda.
 ¿Y cómo se siente?

¿Estos ejercicios se pueden aplicar en la

oficina?
PREGUNTAS
Gracias