Sistema circulatorio

¿Qué es el sistema circulatorio y su función?

El sistema circulatorio lleva oxígeno, nutrientes y
hormonas a las células y elimina los productos de
desecho, como el dióxido de carbono. El
recorrido que sigue la sangre siempre va en la
misma dirección, para que las cosas sigan
funcionando como deben funcionar.

En conjunto, las arterias y las venas se

denominan sistema vascular. En general, las
arterias llevan la sangre fuera del corazón y las
venas la traen de regreso a dicho órgano. El
sistema cardiovascular distribuye oxígeno,
hormonas, nutrientes y otras sustancias
importantes para las células y los órganos del
cuerpo.
 ¿Qué es el corazón?

El corazón es un órgano del tamaño aproximado

de un puño. Está compuesto de tejido muscular y
bombea sangre a todo el cuerpo. La sangre se
transporta a todo el cuerpo a través de los vasos
sanguíneos, unos tubos llamados arterias y
venas. El proceso de transportar la sangre en
todo el cuerpo se llama circulación.

Dato Curioso:
El corazón tiene una aurícula izquierda y una aurícula
derecha. Las dos cavidades de abajo se llaman ventrículos. El
corazón tiene un ventrículo izquierdo y un ventrículo derecho.
Su función consiste en bombear sangre hacia el resto del
cuerpo y hacia los pulmones.
 Alimentos que ayudan a la buena circulación

Elegir alimentos que nos ayuden a destapar las arterias es clave para mantener una
buena salud. Las personas que llevan una dieta poco saludable suelen sufrir
consecuencias, como obesidad o colesterol alto y tienen más riesgo de sufrir
enfermedades cardiovasculares.

1.Ajo 6.Espárragos 11. Berenjenas

2.Aceite de oliva 7.Granadas 12. Cúrcuma
3.Aguacate 8.Soja 13. Veteraba 4.Avena
9.Brócoli
5.Frutas 10.Pescados azules

-Salmón
-Atún
-Sardina