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pre-obesidad y obesidad?
Mtra. Martha Adriana Cavazos Milanés
Aspectos psicológicos
• El modelo transteórico del cambio nos ayuda a identificar esa etapa del
paciente.
Tiene 3 componentes para motivar a los pacientes para que hagan cambios
en su comportamiento:
• Auto-eficacia.
• Equilibrio decisional.
Etapas del cambio: Pre-contemplación
• La persona dice: “no lo haré” o “no estoy interesado” o “sé que no puedo
hacerlo”.
• Nuestra labor es motivarlo para que establezca metas, continúe y valore sus
esfuerzos.
Etapas del cambio: Acción
• Nuestra labor es animar a la persona a que vea la recaída como una prueba
o experiencia: siempre se aprende de las mismas.
.
Autoestima = Auto-eficacia
• Por ejemplo, una persona puede conocer los beneficios de comer frutas y
verduras, pero no lo hace porque cree que es muy difícil o desagradable.
Medir del 1 al 10 su nivel de disposición.
Equilibrio decisional
• Un ejemplo sería pedirle que escriba o verbalice una lista de todas las
razones positivas y negativas.
Toma de decisión
• Por ejemplo, la idea de que comprar frutas y verduras es más caro que la
comida procesada que solían consumir.
• Los mensajes que se le den a los individuos con obesidad siempre deben
ser esperanzadores, enfatizando la importancia del auto-conocimiento y
del auto-control.