ACTIACTIVACION FÍSICA

   Cuando se habla de actividad física se relaciona con los movimientos corporales

que realizan las personas durante las acciones de su vida cotidiana; una definición
que podemos encontrar es la que menciona como cualquier movimiento corporal
realizado mediante los músculos esqueléticos y que resulta en un gasto de
energía superior al metabolismo. No obstante, no todo movimiento corporal es
considerado como actividad física, Newell (1990) lo define: “el movimiento es una
condición necesaria pero no suficiente para la actividad, porque presupone la
existencia de la intencionalidad de la acción”.

   Este espacio tiene como objetivo promover y fortalecer la participación e

integración de la comunidad escolar a través de la actividad física, recreativa y
predeportiva contribuyendo al desarrollo de la cultura física del país.
   El propósito es generar el hábito de ejercicio entre la población escolar del nivel
básico de todo el país, por medio de rutinas de activación física estructuradas,
buscando acumular 60 minutos diarios o más.
   Aquí podrás encontrar estrategias acerca de la actividad física de la población
escolar en primaria, en donde se presenta de manera sencilla sugerencias de
rutinas de activación física que propicien su tendencia en un ambiente sano; así
como páginas de internet o blogs que apoyen a la planeación didáctica del
docente, apoyo interactivo que en casa el alumno pueda realizar, apoyado por los
padres de familia para mantener una vida saludable.
ACTIVATE
C ome saludablemente
T oma agua simple
I nicia una rutina de ejercicios
V alora tu salud
A lcanza metas saludables
T oma la vida con motivación
E nergízate diariamente